Cottage Cheese
Emballeret produkt Mælk og æg Nordica
Cottage Cheese indeholder 71 kcal pr. 100 g.
Omkring 56 % af kalorierne kommer fra protein, og 28 % fra kulhydrat og 16 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 333 kcal pr. 100 g på tværs af 12.820 produkter.
100 g giver 12 % af referenceindtaget for calcium.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 71 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,3 g | 2 % |
| Mættet fedt L | 0,89 g | 4 % |
| Natrium L | 212 mg | 9 % |
| Kulhydrat i alt L | 5,3 g | 2 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 5,3 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 10,6 g | 21 % |
| Vitamin A L | 26,6 µg | 3 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0,88 µg | 4 % |
| Vitamin E L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin K L | 0 µg | 0 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 155 mg | 12 % |
| Jern L | 0 mg | 0 % |
| Magnesium L | 0 mg | 0 % |
| Phosphor L | 0 mg | 0 % |
| Kalium L | 199 mg | 4 % |
| Zink L | 0 mg | 0 % |
| Kobber L | 0 mg | 0 % |
| Mangan L | 0 mg | 0 % |
| Selen L | 0 µg | 0 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 56 %
- Kulhydrat 28 %
- Fedt 16 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein10,6 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 21,4 g)
- Sukkerarter5,3 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0,5 g)
- Fedt1,3 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 26,3 g)
- Mættet fedt0,89 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 17 g)
- Natrium212 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 643 mg)
- Protein pr. 100 kcal15 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Andre bestanddele (1)
| Koffein L | 0 mg |
|---|
Produktdetaljer
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Fat free cottage cheese Hannaford | 71 | 12,4 g | 5,3 g | 0 g |
| Cottage Cheese Private Selection | 71 | 10,6 g | 5,3 g | 0,88 g |
| Low fat cottage cheese Tops | 71 | 9,7 g | 5,3 g | 0,88 g |
| Fat Free Small Curd Cottage Cheese Reiter Dairy | 71 | 10,6 g | 5,3 g | 0 g |
| Slim N' Trim, Low Fat Cottage Cheese Quality Chekd Dairies Inc. | 71 | 10,6 g | 4,4 g | 2,2 g |
| Berkeley farms, nonfat cottage cheese Berkeley Farms | 71 | 13,3 g | 3,5 g | 0 g |
| King Soopers, Cottage Cheese The Kroger Co. | 71 | 11,5 g | 5,3 g | 0 g |
| Viva, Small Curd Cottage Cheese Borden Inc. | 71 | 10,6 g | 5,3 g | 0 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 0066013153980. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. august 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.