Combien de calories contient Bolachas Pequeno Almoço ?

100 g de Bolachas Pequeno Almoço apportent 423 kcal. Serving, 50 g (50 g) : environ 212 kcal.

Combien de protéines contient Bolachas Pequeno Almoço ?

Bolachas Pequeno Almoço contient 9 g de protéines pour 100 g (18 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 4,5 g dans serving, 50 g (50 g). Environ 9 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres sucres et desserts, c'est dans le quart supérieur (médiane 6,5 g).

Combien de glucides contient Bolachas Pequeno Almoço ?

Bolachas Pequeno Almoço contient 65,1 g de glucides au total pour 100 g, dont 12,5 g de fibres et 1,9 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Bolachas Pequeno Almoço ?

Bolachas Pequeno Almoço contient 13,8 g de lipides pour 100 g, dont 1,5 g saturés (8 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Bolachas Pequeno Almoço ?

100 g contiennent 200 mg de sodium, soit 9 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 31 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Bolachas Pequeno Almoço

Produit emballé Sucres et desserts Continente

Bolachas Pequeno Almoço contient 423 kcal pour 100 g. Serving, 50 g (50 g) apporte environ 212 kcal.

Environ 62 % de ses calories proviennent des glucides, avec 30 % des lipides et 9 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour sucres et desserts sur FoodFactly (464 kcal pour 100 g).

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

423kcal pour 100 g

9 gprotéines

65,1 gglucides

13,8 glipides

212kcal dans serving, 50 g (50 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	423 kcal
Lipides totaux L	13,8 g	18 %
Acides gras saturés L	1,5 g	8 %
Sodium L	200 mg	9 %
Glucides totaux L	65,1 g	24 %
Fibres alimentaires L	12,5 g	45 %
Sucres totaux L	1,9 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	9 g	18 %
Vitamine A L	0 µg	0 %
Vitamine C L	0 mg	0 %
Vitamine E L	0 mg	0 %
Vitamine K L	0 µg	0 %
Choline L	0 mg	0 %
Fer L	0 mg	0 %
Magnésium L	0 mg	0 %
Phosphore L	0 mg	0 %
Zinc L	0 mg	0 %
Cuivre L	0 mg	0 %
Manganèse L	0 mg	0 %
Sélénium L	0 µg	0 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 9 %
Glucides 62 %
Lipides 30 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines9 gdans le quart supérieur pour sucres et desserts (médiane 6,5 g)
Fibres12,5 gdans le quart supérieur pour sucres et desserts (médiane 3 g)
Sucres1,9 gdans le quart inférieur pour sucres et desserts (médiane 26,9 g)
Lipides13,8 gdans le quart inférieur pour sucres et desserts (médiane 19 g)
Acides gras saturés1,5 gdans le quart inférieur pour sucres et desserts (médiane 7,7 g)
Sodium200 mgen dessous de la médiane pour sucres et desserts (médiane 242 mg)
Protéines pour 100 kcal2,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)

Étoile L	0 g

Autres composants (1)

Caféine L	0 mg

Détails du produit

Marque: Continente
Code-barres: 5601312101062
Quantité: 300 g (6 x 50 g)
Portion indiquée: 50 g
Catégorie: Biscuits
Nutri-Score: A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Farinha (49%) (_trigo_ integral, _centeio_ integral, _cevada_ integral), flocos de _aveia_ integral (17%), edulcorante (maltitol), óleo de girassol, fibra vegetal (oligofrutose), arroz tufado (4,5%), _leite_ em pó magro, aroma, sal, emulsionante (lecitina), levedantes (hidrgenocarbonato de amónio, hidrogenocarbonato de sódio).

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Avoine Huile de tournesol Riz Sel

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Oro integrale 5 cereali saiwa	423	10 g	68 g	11 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 5601312101062. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 31 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 7 novembre 2026. Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.