Wie viele Kalorien hat Bolachas Pequeno Almoço?

100 g Bolachas Pequeno Almoço haben 423 kcal. Serving, 50 g (50 g): etwa 212 kcal.

Wie viel Protein hat Bolachas Pequeno Almoço?

Bolachas Pequeno Almoço enthält 9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,5 g in Serving, 50 g (50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 6,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bolachas Pequeno Almoço?

Bolachas Pequeno Almoço hat 65,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 12,5 g Ballaststoffe und 1,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bolachas Pequeno Almoço?

Bolachas Pequeno Almoço enthält 13,8 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Bolachas Pequeno Almoço?

100 g enthalten 200 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bolachas Pequeno Almoço

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Continente

Bolachas Pequeno Almoço enthält 423 kcal pro 100 g. Serving, 50 g (50 g) liefert etwa 212 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (464 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

423kcal pro 100 g

9 gProtein

65,1 gKohlenhydrate

13,8 gFett

212kcal in Serving, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	423 kcal
Fett gesamt L	13,8 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,5 g	8 %
Natrium L	200 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	65,1 g	24 %
Ballaststoffe L	12,5 g	45 %
Zucker gesamt L	1,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9 g	18 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 62 %
Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,5 g)
Ballaststoffe12,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
Zucker1,9 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 26,9 g)
Fett13,8 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 19 g)
Gesättigte Fettsäuren1,5 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7,7 g)
Natrium200 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 242 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Continente
Barcode: 5601312101062
Menge: 300 g (6 x 50 g)
Portion laut Etikett: 50 g
Kategorie: Kekse
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farinha (49%) (_trigo_ integral, _centeio_ integral, _cevada_ integral), flocos de _aveia_ integral (17%), edulcorante (maltitol), óleo de girassol, fibra vegetal (oligofrutose), arroz tufado (4,5%), _leite_ em pó magro, aroma, sal, emulsionante (lecitina), levedantes (hidrgenocarbonato de amónio, hidrogenocarbonato de sódio).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Sonnenblumenöl Reis Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Petri, Old Fashioned Strawberry Filled Soft Cookies Petri Baking Products Inc.	423	3,9 g	69,2 g	15,4 g
Pumpkin Shape Sugar Cookie Dough Pillsbury	423	3,9 g	61,5 g	17,3 g
Ghost Shape Sugar Cookie Dough Pillsbury	423	3,9 g	61,5 g	17,3 g
Bio tris famiglia di farro Probio	423	11 g	68,5 g	10,3 g
Maria Biscuits Cuétara	423	6,6 g	79 g	8,5 g
Biscuit goût chocolat Marque Repère	423	8,5 g	72 g	10 g
Schwartz brothers bakery, cookies, chocolate chunks Schwartz Brothers Bakery	423	3,9 g	61,5 g	19,2 g
Oro integrale 5 cereali saiwa	423	10 g	68 g	11 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5601312101062. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.