¿Cuántas calorías tiene Porridge Oats?

100 g de Porridge Oats tienen 374 kcal.

¿Es Porridge Oats rico en proteínas?

Porridge Oats contiene 11 g de proteína por 100 g (el 22% del valor diario de 50 g). Alrededor del 12% de sus calorías procede de las proteínas.

¿Cuántos carbohidratos tiene Porridge Oats?

Porridge Oats tiene 60 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 1,1 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Porridge Oats?

Porridge Oats contiene 8 g de grasa por 100 g, de los cuales 1,5 g son saturados (el 8% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Porridge Oats?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son manganese (141% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Porridge Oats?

100 g contienen 0 mg de sodio, el 0% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 27 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Porridge Oats

Producto envasado Desayuno Cereales Quaker

Porridge Oats contiene 374 kcal por 100 g.

Alrededor del 67% de sus calorías procede de carbohidratos, con 20% de grasas y 12% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de desayuno cereales en FoodFactly (368 kcal por 100 g).

100 g aportan el 141% del valor diario de manganese.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

374kcal por 100 g

11 gproteínas

60 gcarbohidratos

8 ggrasas

Información nutricional

Cantidad

La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	374 kcal
Grasas totales L	8 g	10%
Grasas saturadas L	1,5 g	8%
Sodio L	0 mg	0%
Carbohidratos totales L	60 g	22%
Fibra alimentaria	no informado
Azúcares totales L	1,1 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	11 g	22%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0 mg	0%
Vitamina E L	0 mg	0%
Vitamina K L	0 µg	0%
Choline L	0 mg	0%
Iron L	0 mg	0%
Magnesio L	0 mg	0%
Fósforo L	0 mg	0%
Zinc L	0 mg	0%
Copper L	0 mg	0%
Manganese L	3,3 mg	141%
Selenio L	0 µg	0%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 12%
Carbohidratos 67%
Grasas 20%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Azúcares1,1 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 9,6 g)
Grasas8 gpor encima de la mediana de desayuno cereales (mediana 6,4 g)
Grasas saturadas1,5 gpor encima de la mediana de desayuno cereales (mediana 1,2 g)
Sodio0 mgen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 32 mg)
Proteína por 100 kcal2,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	0 g

Otros componentes (1)

Caffeine L	0 mg

Detalles del producto

Marca: Quaker
Código de barras: 5000108002192
Cantidad: 1.5 kg
Categoría: Porridge
Nutri-Score: B según el cálculo de Open Food Facts

Ingredientes

rolled oats ingredients: 100% quaker rolled oats allergy advice for allergens, see ingredients in bold. may contain: wheat and barley typical nutrition information per 100g 1565 kj 374 kcal 150 kcal per 40g 628 kj per 40g ( energy 1222 kj fat of which saturates 291 kcal (15%) 3.2 0.6g 86g (12%) 3.9g (20%) 1.5g 24 g 0.4 g 38 g 15 g (16%*) carbohydrate of which sugars** fibre protein salt 60g 1.1g 3.6 g 4.4 9 og 3.6 g 15 g 0.30 g (5%*) 9.0 g 11 g 0g this pack contains 37-38 servings with 300ml of semi skimmed milk *reference intake of an average adult (8400 kj/2000 kcal) **contains naturally occurring sugars *oat beta-glucan 3.6g per 100g. each serving (40g) contains 47% of the 3g of ost beta-glucan suggested per day. enjoy as part of a varied and balanced diet and healthy lifestyle. oat beta-glucan has been shown to lower blood cholesterol. high cholesterol 15 a risk factor in the development of coronary neart disuase. coronary heart disease has multiple risk factors and alteririg one of these risk factors ihày or may not have a beneficial effect.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Rolled oats Quaker Oats	374	11 g	60 g	8 g
Super Smooth porridge Morrisons	374	12 g	58 g	8,7 g
Kinder basis muesli mit feinen dinkelflakes DmBio	374	0 g	58 g	7 g
Protein Porridge Foodspring	374	32 g	27,8 g	10,9 g
Bio Super Porridge - Beeren & Chia Alnavit	374	14 g	51 g	9,5 g
137631 Ovesná kaše / Ovsená kaše Čokoláda Dr. Oetker	374	14 g	61 g	6,4 g
Směs na ovesnou kaši dmBio	374	23 g	54 g	5,4 g
Super Smooth Porridge Coop	374	12 g	58 g	8,7 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 5000108002192. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 27 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.