¿Cuántas calorías tiene Peeled Soy Beans?

100 g de Peeled Soy Beans tienen 130 kcal. Serving, 100 g (100 g): unas 130 kcal.

¿Es Peeled Soy Beans rico en proteínas?

Peeled Soy Beans contiene 11 g de proteína por 100 g (el 22% del valor diario de 50 g), o 11 g en serving, 100 g (100 g). Alrededor del 24% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros frijoles y legumbres, está en el cuartil más bajo (mediana 36,8 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Peeled Soy Beans?

Peeled Soy Beans tiene 20,8 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 4 g de fibra y 2 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Peeled Soy Beans?

Peeled Soy Beans contiene 6 g de grasa por 100 g, de los cuales 1 g son saturados (el 5% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Peeled Soy Beans?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son manganese (98% DV), copper (98% DV), iron (87% DV), magnesio (60% DV) y fósforo (47% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Peeled Soy Beans?

100 g contienen 3 mg de sodio, el 0,1% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 1 de abril de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Peeled Soy Beans

Producto envasado Frijoles y legumbres Y & Y

Comprobación de datos: las calorías no cuadran con los valores de proteínas, carbohidratos y grasas. Los datos de origen pueden contener un error; use estos valores con cautela.

Peeled Soy Beans contiene 130 kcal por 100 g. Serving, 100 g (100 g) aporta unas 130 kcal.

Alrededor del 46% de sus calorías procede de carbohidratos, con 30% de grasas y 24% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en frijoles y legumbres en FoodFactly, donde la mediana es de 333 kcal por 100 g entre 112 productos.

100 g aportan el 98% del valor diario de manganese, el 98% del valor diario de copper y el 87% del valor diario de iron.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

130kcal por 100 g

11 gproteínas

20,8 gcarbohidratos

6 ggrasas

130kcal en serving, 100 g (100 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	130 kcal
Grasas totales L	6 g	8%
Grasas saturadas L	1 g	5%
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	3 mg	0,1%
Carbohidratos totales L	20,8 g	8%
Fibra alimentaria L	4 g	14%
Azúcares totales L	2 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	11 g	22%
Vitamina C L	6 mg	7%
Vitamina E L	0,85 mg	6%
Vitamina B6 L	0,4 mg	24%
Calcio L	220 mg	17%
Iron L	15,7 mg	87%
Magnesio L	253 mg	60%
Fósforo L	586 mg	47%
Potasio L	330 mg	7%
Zinc L	3 mg	27%
Copper L	0,88 mg	98%
Manganese L	2,3 mg	98%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 24%
Carbohidratos 46%
Grasas 30%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas11 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 36,8 g)
Fibra4 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 10 g)
Azúcares2 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 4,3 g)
Grasas6 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 7,2 g)
Grasas saturadas1 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 1,1 g)
Sodio3 mgen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 20 mg)
Proteína por 100 kcal8,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua7,8 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	12,3 g

Otros componentes (2)

Agua L	7,8 g
Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: Y & Y
Código de barras: 0069112002180
Cantidad: 454 g
Ración de la etiqueta: 100 g
Categoría: Judías de soja
Grupo NOVA: 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Soy beans

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 0069112002180. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: 12 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 75/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.