¿Cuántas calorías tiene Firm Tofu?

100 g de Firm Tofu tienen 89 kcal. Serving, 1 portion, 85.048 g (85,1 g): unas 76 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Firm Tofu?

Firm Tofu contiene 8,9 g de proteína por 100 g (el 18% del valor diario de 50 g), o 7,5 g en serving, 1 portion, 85.048 g (85,1 g). Alrededor del 44% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros frijoles y legumbres, está en el cuartil más bajo (mediana 14 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Firm Tofu?

Firm Tofu tiene 2,5 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 1,3 g de fibra y 0 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Firm Tofu?

Firm Tofu contiene 3,8 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene Firm Tofu?

100 g contienen 0 mg de sodio, el 0% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 10 de diciembre de 2025. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Firm Tofu

Producto envasado Frijoles y legumbres simple truth

Firm Tofu contiene 89 kcal por 100 g. Serving, 1 portion, 85.048 g (85,1 g) aporta unas 76 kcal.

Alrededor del 44% de sus calorías procede de proteínas, con 43% de grasas y 13% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en frijoles y legumbres en FoodFactly, donde la mediana es de 140 kcal por 100 g entre 1.046 productos.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

89kcal por 100 g

8,9 gproteínas

2,5 gcarbohidratos

3,8 ggrasas

76kcal en serving, 1 portion, 85.048 g (85,1 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	89 kcal
Grasas totales L	3,8 g	5%
Grasas saturadas L	0 g	0%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	0 mg	0%
Carbohidratos totales L	2,5 g	0,9%
Fibra alimentaria L	1,3 g	5%
Azúcares totales L	0 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	8,9 g	18%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0 mg	0%
Vitamina E L	0 mg	0%
Vitamina K L	0 µg	0%
Choline L	0 mg	0%
Calcio L	127 mg	10%
Iron L	1,4 mg	8%
Magnesio L	0 mg	0%
Fósforo L	0 mg	0%
Zinc L	0 mg	0%
Copper L	0 mg	0%
Manganese L	0 mg	0%
Selenio L	0 µg	0%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 44%
Carbohidratos 13%
Grasas 43%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas8,9 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 14 g)
Fibra1,3 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 1,4 g)
Azúcares0 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 0,5 g)
Grasas3,8 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 8 g)
Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 1,2 g)
Sodio0 mgen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 240 mg)
Proteína por 100 kcal10 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (2)

Grasa monoinsaturada L	1,3 g
Grasa poliinsaturada L	2,5 g

Azúcares y almidón (1)

Starch L	0 g

Otros componentes (2)

Caffeine L	0 mg
Vitamina A, UI L	0 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	94,1 kcal	89 kcal
Proteínas	9,4 g	8,9 g
Carbohidratos	2,4 g	2,5 g
Grasas	4,7 g	3,8 g
Fibra	1,2 g	1,3 g
Azúcares	1,2 g	0 g
Sodio	17,6 mg	0 mg

Detalles del producto

Marca: simple truth
Código de barras: 0011110913418
Cantidad: 79 g
Ración de la etiqueta: 1 portion (85.048 g)
Categoría: tofu
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

WATER, ORGANIC WHOLE SOYBEANS, CALCIUM SULFATE, MAGNESIUM CHLORIDE.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Recette cuisinée à la provençale Sojasun	90	5,5 g	8 g	3,5 g
Kofu pur Zeevi	90	4,9 g	13,2 g	1,3 g
Tofu Firm Dynasty	90	10,2 g	1,7 g	4,7 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2440185. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 21 de mayo de 2021. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0011110913418. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 10 de diciembre de 2025. Importado el 7 de noviembre de 2026.

Última actualización: 7 de noviembre de 2026. Descripción de la fuente: "FIRM TOFU". Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.