Edamame
Producto envasado Verduras Seapoint Farms
Edamame contiene 133 kcal por 100 g. Serving, 0.5 cup, 75 g (75 g) aporta unas 100 kcal.
Alrededor del 39% de sus calorías procede de proteínas, con 31% de carbohidratos y 30% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 46 kcal por 100 g entre 3.092 productos.
100 g aportan el 98% del valor diario de manganese, el 98% del valor diario de copper y el 60% del valor diario de magnesio.
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 133 kcal | |
| Grasas totales L | 4,7 g | 6% |
| Grasas saturadas L | 0,67 g | 3% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 20 mg | 0,9% |
| Carbohidratos totales L | 10,7 g | 4% |
| Fibra alimentaria L | 8 g | 29% |
| Azúcares totales L | 1,3 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 13,3 g | 27% |
| Vitamina A L | 69,4 µg | 8% |
| Vitamina C L | 8 mg | 9% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,85 mg | 6% |
| Vitamina B6 L | 0,4 mg | 24% |
| Calcio L | 80 mg | 6% |
| Iron L | 2,4 mg | 13% |
| Magnesio L | 253 mg | 60% |
| Fósforo L | 586 mg | 47% |
| Potasio L | 290 mg | 6% |
| Zinc L | 3 mg | 27% |
| Copper L | 0,88 mg | 98% |
| Manganese L | 2,3 mg | 98% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 39%
- Carbohidratos 31%
- Grasas 30%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas13,3 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 2,4 g)
- Fibra8 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 2,4 g)
- Azúcares1,3 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 2,5 g)
- Grasas4,7 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 0,1 g)
- Grasas saturadas0,67 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 0 g)
- Sodio20 mgpor debajo de la mediana de verduras (mediana 24 mg)
- Proteína por 100 kcal10 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua7,8 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 12,3 g |
|---|
Otros componentes (3)
| Agua L | 7,8 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
| Vitamina A, UI L | 267 IU |
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 147 kcal | 133 kcal |
| Proteínas | 9 g | 13,3 g |
| Carbohidratos | 10 g | 10,7 g |
| Grasas | 2 g | 4,7 g |
| Fibra | 8 g | 8 g |
| Azúcares | 2 g | 1,3 g |
| Sodio | 10 mg | 20 mg |
Detalles del producto
- Marca
- Seapoint Farms
- Código de barras
- 0711575004996
- Ración de la etiqueta
- 0.5 cup (75 g)
- Categoría
- Verduras congeladas
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Soybeans
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
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| Whole Edamame HARRIS TEETER | 133 | 10,7 g | 12 g | 4 g |
| Shelled Edamame HARRIS TEETER | 133 | 10,7 g | 12 g | 4 g |
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| Baby Lima Beans, Classic BROOKSHIRE'S | 133 | 7,2 g | 24,1 g | 0 g |
| Baby Lima Beans The Pictsweet Company | 133 | 7,2 g | 25,3 g | 0,6 g |
| Baby Lima Beans The Pictsweet Company | 133 | 7,2 g | 25,3 g | 0,6 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 550660. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 16 de febrero de 2018. Importado el 6 de noviembre de 2026.
- Open Food Facts, registro 0711575004996. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 10 de mayo de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.