ごぼう（生）1本
Producto envasado Otros alimentos 十勝芽室 土ごぼうカット
ごぼう（生）1本 contiene 58 kcal por 100 g. Serving, 162 g (162 g) aporta unas 94 kcal.
Alrededor del 88% de sus calorías procede de carbohidratos, con 10% de proteínas y 2% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en otros alimentos en FoodFactly, donde la mediana es de 264 kcal por 100 g entre 358.700 productos.
100 g aportan el 23% del valor diario de copper, el 17% del valor diario de Folate (B9) y el 13% del valor diario de magnesio.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 58 kcal | |
| Grasas totales L | 0,12 g | 0,2% |
| Grasas saturadas L | 0,019 g | 0,1% |
| Sodio | no informado | |
| Carbohidratos totales L | 15,4 g | 6% |
| Fibra alimentaria L | 5,7 g | 20% |
| Azúcares totales | no informado | |
| Proteínas L | 1,8 g | 4% |
| Vitamina C L | 3,1 mg | 3% |
| Vitamina E L | 0,62 mg | 4% |
| Thiamin (B1) L | 0,049 mg | 4% |
| Riboflavin (B2) L | 0,043 mg | 3% |
| Folate (B9) L | 67,9 µg | 17% |
| Calcio L | 46,3 mg | 4% |
| Iron L | 0,68 mg | 4% |
| Magnesio L | 54,3 mg | 13% |
| Fósforo L | 61,7 mg | 5% |
| Potasio L | 320 mg | 7% |
| Zinc L | 0,8 mg | 7% |
| Copper L | 0,21 mg | 23% |
| Selenio L | 1,2 µg | 2% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 10%
- Carbohidratos 88%
- Grasas 2%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas1,8 gen el cuartil más bajo de otros alimentos (mediana 7 g)
- Fibra5,7 gen el cuartil más alto de otros alimentos (mediana 1,9 g)
- Grasas0,12 gen el cuartil más bajo de otros alimentos (mediana 6,5 g)
- Grasas saturadas0,019 gen el cuartil más bajo de otros alimentos (mediana 1,9 g)
- Proteína por 100 kcal3,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Detalles del producto
- Marca
- 十勝芽室 土ごぼうカット
- Código de barras
- 4948677102787
- Ración de la etiqueta
- 162 g
- Categoría
- Otros alimentos
Ingredientes
Ingredientes no informados.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene ごぼう（生）1本?
100 g de ごぼう（生）1本 tienen 58 kcal. Serving, 162 g (162 g): unas 94 kcal.
¿Cuánta proteína tiene ごぼう（生）1本?
ごぼう（生）1本 contiene 1,8 g de proteína por 100 g (el 4% del valor diario de 50 g), o 2,9 g en serving, 162 g (162 g). Alrededor del 10% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros otros alimentos, está en el cuartil más bajo (mediana 7 g).
¿Cuántos carbohidratos tiene ごぼう（生）1本?
ごぼう（生）1本 tiene 15,4 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 5,7 g de fibra. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.
¿Cuánta grasa tiene ごぼう（生）1本?
ごぼう（生）1本 contiene 0,12 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,019 g son saturados (el 0,1% del valor diario).
¿Qué vitaminas y minerales contiene ごぼう（生）1本?
Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son copper (23% DV), Folate (B9) (17% DV) y magnesio (13% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.
¿De dónde proceden estos datos nutricionales?
De Open Food Facts, registro con fecha 14 de enero de 2025. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4948677102787. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 14 de enero de 2025. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 85/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.