ごぼう（生）1本
Emballeret produkt Andre fødevarer 十勝芽室 土ごぼうカット
ごぼう（生）1本 indeholder 58 kcal pr. 100 g. Serving, 162 g (162 g) giver ca. 94 kcal.
Omkring 88 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 10 % fra protein og 2 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 264 kcal pr. 100 g på tværs af 358.700 produkter.
100 g giver 23 % af referenceindtaget for kobber, 17 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 13 % af referenceindtaget for magnesium.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 58 kcal | |
| Fedt i alt L | 0,12 g | 0,2 % |
| Mættet fedt L | 0,019 g | 0,1 % |
| Natrium | ikke oplyst | |
| Kulhydrat i alt L | 15,4 g | 6 % |
| Kostfibre L | 5,7 g | 20 % |
| Sukkerarter i alt | ikke oplyst | |
| Protein L | 1,8 g | 4 % |
| C-vitamin L | 3,1 mg | 3 % |
| Vitamin E L | 0,62 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,049 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,043 mg | 3 % |
| Folat (B9) L | 67,9 µg | 17 % |
| Calcium L | 46,3 mg | 4 % |
| Jern L | 0,68 mg | 4 % |
| Magnesium L | 54,3 mg | 13 % |
| Phosphor L | 61,7 mg | 5 % |
| Kalium L | 320 mg | 7 % |
| Zink L | 0,8 mg | 7 % |
| Kobber L | 0,21 mg | 23 % |
| Selen L | 1,2 µg | 2 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 10 %
- Kulhydrat 88 %
- Fedt 2 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein1,8 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 7 g)
- Kostfibre5,7 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,9 g)
- Fedt0,12 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,5 g)
- Mættet fedt0,019 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,9 g)
- Protein pr. 100 kcal3,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- 十勝芽室 土ごぼうカット
- Stregkode
- 4948677102787
- Portion på emballagen
- 162 g
- Kategori
- Andre fødevarer
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Compote poire kiwi Vitabio | 58 | 0,4 g | 12 g | 0,2 g |
| Hippis Hipp | 58 | 0,6 g | 12,2 g | 0,2 g |
| Mewgate Lidl | 58 | 0,6 g | 8,8 g | 2 g |
| Sans sucres ajoutés Charles & Alice | 58 | 0,5 g | 13 g | 0,5 g |
| Latte Cappuccino Schwälbchen | 58 | 2,5 g | 9 g | 1,3 g |
| Avenciok Matt | 58 | 0,8 g | 10 g | 1,4 g |
| Patat-frites Kruiden Silvo | 58 | 3,6 g | 2,6 g | 1,7 g |
| Korma curry Simply good | 58 | 3,2 g | 6 g | 1,8 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i ごぼう（生）1本?
100 g ごぼう（生）1本 har 58 kcal. Serving, 162 g (162 g): ca. 94 kcal.
Hvor meget protein er der i ごぼう（生）1本?
ごぼう（生）1本 indeholder 1,8 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,9 g i serving, 162 g (162 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den nederste fjerdedel (median 7 g).
Hvor meget kulhydrat er der i ごぼう（生）1本?
ごぼう（生）1本 har 15,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,7 g kostfibre. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i ごぼう（生）1本?
ごぼう（生）1本 indeholder 0,12 g fedt pr. 100 g, heraf 0,019 g mættet (0,1 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder ごぼう（生）1本?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (23 % DV), Folat (B9) (17 % DV) og magnesium (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 14. januar 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 4948677102787. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. januar 2025. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.