Wie viele Kalorien hat Whole Wheat Matzos Kosher For Passover?

100 g Whole Wheat Matzos Kosher For Passover haben 375 kcal. Serving, 1 matzo, 32 g (32 g): etwa 120 kcal.

Ist Whole Wheat Matzos Kosher For Passover proteinreich?

Whole Wheat Matzos Kosher For Passover enthält 12,5 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1 matzo, 32 g (32 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 7,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole Wheat Matzos Kosher For Passover?

Whole Wheat Matzos Kosher For Passover hat 81,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 12,5 g Ballaststoffe und 3,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Whole Wheat Matzos Kosher For Passover?

Whole Wheat Matzos Kosher For Passover enthält 1,6 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Whole Wheat Matzos Kosher For Passover?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (42 % DV), Selen (27 % DV), Eisen (17 % DV), Kupfer (11 % DV) und Thiamin (B1) (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Whole Wheat Matzos Kosher For Passover?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 3. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Whole Wheat Matzos Kosher For Passover

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Manischewitz

Whole Wheat Matzos Kosher For Passover enthält 375 kcal pro 100 g. Serving, 1 matzo, 32 g (32 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 438 kcal pro 100 g über 2.063 Produkte liegt.

100 g liefern 42 % des Tageswerts für Mangan, 27 % des Tageswerts für Selen und 17 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

375kcal pro 100 g

12,5 gProtein

81,2 gKohlenhydrate

1,6 gFett

120kcal in Serving, 1 matzo, 32 g (32 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	375 kcal
Fett gesamt L	1,6 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	81,2 g	30 %
Ballaststoffe L	12,5 g	45 %
Zucker gesamt L	3,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12,5 g	25 %
Vitamin A L	0,099 µg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,17 mg	1 %
Vitamin K L	0,45 µg	0,4 %
Thiamin (B1) L	0,13 mg	10 %
Riboflavin (B2) L	0,031 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,14 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,094 mg	6 %
Calcium L	31 mg	2 %
Eisen L	3,1 mg	17 %
Magnesium L	32,5 mg	8 %
Phosphor L	84,6 mg	7 %
Kalium L	359 mg	8 %
Zink L	0,62 mg	6 %
Kupfer L	0,097 mg	11 %
Mangan L	0,96 mg	42 %
Selen L	14,6 µg	27 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 84 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7,1 g)
Ballaststoffe12,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,3 g)
Zucker3,1 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 11,5 g)
Fett1,6 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 16,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,6 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (3)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,067 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,28 g
Omega-3-fettsäuren L	0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	110 kcal	375 kcal
Protein	3,1 g	12,5 g
Kohlenhydrate	26 g	81,2 g
Fett	0,5 g	1,6 g
Ballaststoffe	5 g	12,5 g
Zucker	0,097 g	3,1 g
Natrium	0,47 mg	0 mg

Produktdetails

Marke: Manischewitz
Barcode: 0072700000147
Menge: 280 g
Portion laut Etikett: 1 matzo (32 g)
Kategorie: Kekse und Kuchen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Passover whole wheat flour and water only.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Brown Rice Crackers Amanoya Corporation	375	9,4 g	81,2 g	1,6 g
Torta del Fornaio al Cacao Gecchele	375	4,9 g	55,9 g	14 g
Thin Tea Matzos Kosher For Passover Manischewitz	375	12,5 g	81,2 g	1,6 g
Saltines Crackers Key Food Stores Co-Operative Inc.	375	6,3 g	81,2 g	0 g
Mađarica Okusi zavičaja	375	5,4 g	40,5 g	21 g
Panetonne Tedesco	375	7,1 g	54 g	14 g
Crackers, original sodas Industrias Alimenticias Noel	375	8,3 g	70,8 g	8,3 g
Sodas Crackers, Original Industrias Alimenticias Noel	375	8,3 g	70,8 g	8,3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2679993. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 10. März 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0072700000147. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.