Wie viele Kalorien hat Wheat cereal?

100 g Wheat cereal haben 370 kcal. Serving, 0.75 cup, 27 g (27 g): etwa 100 kcal.

Wie viel Protein hat Wheat cereal?

Wheat cereal enthält 3,7 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 0.75 cup, 27 g (27 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Wheat cereal?

Wheat cereal hat 88,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,7 g Ballaststoffe und 51,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Wheat cereal?

Wheat cereal enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Wheat cereal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (232 % DV), Riboflavin (B2) (121 % DV), Niacin (B3) (116 % DV), Vitamin B6 (109 % DV) und Vitamin A (93 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Wheat cereal?

100 g enthalten 93 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Wheat cereal

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Golden Crisp

Wheat cereal enthält 370 kcal pro 100 g. Serving, 0.75 cup, 27 g (27 g) liefert etwa 100 kcal.

Rund 96 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 4 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

100 g liefern 232 % des Tageswerts für Vitamin B12, 121 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 116 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

370kcal pro 100 g

3,7 gProtein

88,9 gKohlenhydrate

0 gFett

100kcal in Serving, 0.75 cup, 27 g (27 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	370 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	93 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	88,9 g	32 %
Ballaststoffe L	3,7 g	13 %
Zucker gesamt L	51,8 g
Protein L	3,7 g	7 %
Vitamin A L	833 µg	93 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	7,4 µg	37 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	1,6 mg	121 %
Niacin (B3) L	18,5 mg	116 %
Vitamin B6 L	1,9 mg	109 %
Folat (B9) L	27 µg	7 %
Vitamin B12 L	5,6 µg	232 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	6,7 mg	37 %
Magnesium L	59 mg	14 %
Phosphor L	222 mg	18 %
Kalium L	185 mg	4 %
Zink L	5,6 mg	51 %
Kupfer L	0,3 mg	33 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 96 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,7 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
Ballaststoffe3,7 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Zucker51,8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 13 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium93 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 225 mg)
Protein pro 100 kcal1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	296 IU

Weitere Bestandteile (2)

Kohlenhydrat, andere L	33 g
Vitamin A, IE L	2.780 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	370 kcal	370 kcal
Protein	3,7 g	3,7 g
Kohlenhydrate	88,9 g	88,9 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	3,7 g	3,7 g
Zucker	51,9 g	51,8 g
Natrium	93 mg	93 mg

Produktdetails

Marke: Golden Crisp
Barcode: 0884912004666
Portion laut Etikett: 0.75 cup (27 g)
Kategorie: Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sugar, wheat, corn syrup, honey, caramel color, salt. vitamins and minerals: niacinamide (b vitamin), reduced iron, zinc oxide (source of zinc), vitamin b6, vitamin a palmitate, riboflavin (vitamin b2), thiamin mononitrate (vitamin b1), folic acid (b vitamin), vitamin b12, vitamin d.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Honig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Porridge Hafermahlzeit Früchte Zurück zum Ursprung	370	10 g	66 g	5,9 g
Organic Instant Oatmeal Ahold	370	7,4 g	74,1 g	3,7 g
Whole Grain Quick Rolled Oats Hodgson Mill	370	13 g	69,6 g	6,5 g
Great value, toasted rice cereal Great Value	370	7,4 g	85,2 g	0 g
Sam's choice, instant oatmeal, creamy vanilla bean & honey Sam's Choice	370	18,5 g	68,5 g	3,7 g
Malted Wheaties Harvest Morn	370	11,7 g	70 g	1,8 g
Whole grain brown rice Good And Gather	370	6,5 g	76,1 g	3,3 g
Thinkthin, original sprouted grains protein & fiber hot oatmeal Think Thin	370	18,5 g	64,8 g	5,6 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1864266. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. März 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0884912004666. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.