Wie viele Kalorien hat Uncured Ham & Gruyere 2 Egg White Bites?

100 g Uncured Ham & Gruyere 2 Egg White Bites haben 186 kcal. Serving, 1 serving, 113 g (113 g): etwa 210 kcal.

Ist Uncured Ham & Gruyere 2 Egg White Bites proteinreich?

Uncured Ham & Gruyere 2 Egg White Bites enthält 13,3 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 15 g in Serving, 1 serving, 113 g (113 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Uncured Ham & Gruyere 2 Egg White Bites?

Uncured Ham & Gruyere 2 Egg White Bites hat 4,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Uncured Ham & Gruyere 2 Egg White Bites?

Uncured Ham & Gruyere 2 Egg White Bites enthält 13,3 g Fett pro 100 g, davon 7,1 g gesättigt (35 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Uncured Ham & Gruyere 2 Egg White Bites

Verpacktes Produkt Milch und Eier Higher Harvest by H-E-B

Uncured Ham & Gruyere 2 Egg White Bites enthält 186 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 113 g (113 g) liefert etwa 210 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Protein und 9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

186kcal pro 100 g

13,3 gProtein

4,4 gKohlenhydrate

13,3 gFett

210kcal in Serving, 1 serving, 113 g (113 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	186 kcal
Fett gesamt L	13,3 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,1 g	35 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	4,4 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13,3 g	27 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 28 %
Kohlenhydrate 9 %
Fett 63 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Zucker1,8 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Fett13,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren7,1 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
Protein pro 100 kcal7,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Higher Harvest by H-E-B
Barcode: 0041220306541
Portion laut Etikett: 1 serving (113 g)
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Strawberry rich and creamy icecream Shoprite	186	2,3 g	22,1 g	9,3 g
Veggie Roast Veggie delights	186	19,1 g	6,4 g	8,5 g
Vegan Ultimate Veggie 365 Whole Foods Market	186	3,9 g	24 g	8,5 g
Iced Out Orange Cream Dr Bombay	186	2,5 g	25,4 g	8,5 g
Omelet Bites Turkey Sausage True Goodness	186	10,6 g	6,2 g	13,3 g
Gippsland Dairy Lemon Meringe Gippsland Dairy	186	5,6 g	23,9 g	7,5 g
Atlantic salmon fillets in mustard cream Rimi	186	9 g	7 g	13,5 g
Choc & Caramel Yoghurt The Coconut Collab	186	1,2 g	24 g	8,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0041220306541. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. Januar 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.