Wie viele Kalorien hat Turkey Thigh Mince?

100 g Turkey Thigh Mince haben 131 kcal. Serving, 100.0 g (100 g): etwa 131 kcal.

Ist Turkey Thigh Mince proteinreich?

Turkey Thigh Mince enthält 19,3 g Protein pro 100 g (39 % des Tageswerts von 50 g), oder 19,3 g in Serving, 100.0 g (100 g). Etwa 58 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das über dem Median (Median 19,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Turkey Thigh Mince?

Turkey Thigh Mince hat 0,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,1 g Ballaststoffe und 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Turkey Thigh Mince?

Turkey Thigh Mince enthält 5,8 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Turkey Thigh Mince?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (50 % DV), Vitamin B6 (33 % DV), Zink (20 % DV), Pantothensäure (B5) (16 % DV) und Riboflavin (B2) (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Turkey Thigh Mince?

100 g enthalten 79 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Turkey Thigh Mince

Verpacktes Produkt Geflügel M&S Food

Turkey Thigh Mince enthält 131 kcal pro 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) liefert etwa 131 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 39 % aus Fett und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 155 kcal pro 100 g über 126 Produkte liegt.

100 g liefern 50 % des Tageswerts für Niacin (B3), 33 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 20 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

131kcal pro 100 g

19,3 gProtein

0,7 gKohlenhydrate

5,8 gFett

131kcal in Serving, 100.0 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	131 kcal
Fett gesamt L	5,8 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,7 g	9 %
Cholesterin L	65,5 mg	22 %
Natrium L	79 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,7 g	0,3 %
Ballaststoffe L	0,1 g	0,4 %
Zucker gesamt L	0,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	19,3 g	39 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0,15 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,07 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	8 mg	50 %
Pantothensäure (B5) L	0,82 mg	16 %
Vitamin B6 L	0,56 mg	33 %
Calcium L	10,5 mg	0,8 %
Eisen L	0,82 mg	5 %
Magnesium L	24 mg	6 %
Phosphor L	170 mg	14 %
Kalium L	233 mg	5 %
Zink L	2,2 mg	20 %
Kupfer L	0,067 mg	7 %
Mangan L	0,012 mg	0,5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 58 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein19,3 güber dem Median für Geflügel (Median 19,2 g)
Ballaststoffe0,1 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0 g)
Zucker0,7 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,5 g)
Fett5,8 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 8,5 g)
Gesättigte Fettsäuren1,7 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 2,7 g)
Natrium79 mgunter dem Median für Geflügel (Median 80 mg)
Protein pro 100 kcal14,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser94,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,54 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,61 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,07 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,002 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,053 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,36 g

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	94,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: M&S Food
Barcode: 29100972
Menge: 500 g
Portion laut Etikett: 100.0 g
Kategorie: Schenkel der Türkei
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

turkey thigh

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
cuisse de dinde en tournedos aux poivres x2 Le gaulois	134	20 g	0 g	6 g
Cuisse de dinde Loué	135	19 g	0 g	6,5 g
Cuisse de dinde Le Gaulois	137	19 g	1,3 g	6,2 g
Cuisse de dinde Le Gaulois	137	19 g	1,3 g	6,2 g
Cuisse de dinde Le Gaulois	137	19 g	1,3 g	6,2 g
Cuisse de dinde L'etal Du Volailler	137	19 g	1,3 g	6,2 g
Cuisse de dinde Le Gaulois	137	19 g	1,3 g	6,2 g
Cuisse de dinde Le Gaulois	137	19 g	1,3 g	6,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 29100972. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.