Wie viele Kalorien hat Tostadas Nopal & Chía?

100 g Tostadas Nopal & Chía haben 470 kcal. Serving, 10 g, 1 PIECE (10 g): etwa 47 kcal.

Ist Tostadas Nopal & Chía proteinreich?

Tostadas Nopal & Chía enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 10 g, 1 PIECE (10 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tostadas Nopal & Chía?

Tostadas Nopal & Chía hat 70 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Tostadas Nopal & Chía?

Tostadas Nopal & Chía enthält 20 g Fett pro 100 g, davon 10 g gesättigt (50 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tostadas Nopal & Chía?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tostadas Nopal & Chía?

100 g enthalten 1.200 mg Natrium, 52 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 4. Dezember 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tostadas Nopal & Chía

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Rancho Las Jaras

Tostadas Nopal & Chía enthält 470 kcal pro 100 g. Serving, 10 g, 1 PIECE (10 g) liefert etwa 47 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 10 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

470kcal pro 100 g

10 gProtein

70 gKohlenhydrate

20 gFett

47kcal in Serving, 10 g, 1 PIECE (10 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	470 kcal
Fett gesamt L	20 g	26 %
Gesättigte Fettsäuren L	10 g	50 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	1.200 mg	52 %
Kohlenhydrate gesamt L	70 g	25 %
Ballaststoffe L	10 g	36 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	100 mg	8 %
Eisen L	1,8 mg	10 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 56 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe10 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett20 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren10 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium1.200 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	470 kcal	470 kcal
Protein	10 g	10 g
Kohlenhydrate	70 g	70 g
Fett	20 g	20 g
Ballaststoffe	10 g	10 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	1.016 mg	1.200 mg

Produktdetails

Marke: Rancho Las Jaras
Barcode: 0888343000372
Portion laut Etikett: 10 g (1 PIECE)
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Corn flour, water, salt, vegetable oil dehydrated nopal and chia seed.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Μουστοκούλουρο Φαίδων	470	8,9 g	61 g	21 g
Queso de oveja añejo fuerte Valle de san juan	470	25 g	1 g	40 g
Tarallini MaxiDì	470	8,4 g	65,3 g	19 g
Royal Edinburgh Patersons	470	5,4 g	62 g	21 g
Financier Leclerc	470	5,9 g	44 g	30 g
Madala Vada Haldiram's	470	12,1 g	35,5 g	31,2 g
Petits sablés de belle-ile-en-mer La Bien Nommée	470	4,7 g	57,2 g	24,4 g
Roasted Makhana Smoky BBQ M.O.M	470	7 g	69 g	18 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2651643. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 12. April 2022. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0888343000372. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Dezember 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.