Wie viele Kalorien hat Tomato Pita?

100 g Tomato Pita haben 274 kcal. Serving, 113.398 g (113 g): etwa 311 kcal.

Wie viel Protein hat Tomato Pita?

Tomato Pita enthält 8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in Serving, 113.398 g (113 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tomato Pita?

Tomato Pita hat 54 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Tomato Pita?

Tomato Pita enthält 2,2 g Fett pro 100 g, davon 0,44 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tomato Pita?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (45 % DV), Riboflavin (B2) (23 % DV), Niacin (B3) (17 % DV) und Kupfer (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tomato Pita?

100 g enthalten 531 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. Februar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tomato Pita

Verpacktes Produkt Gemüse Mariano's

Tomato Pita enthält 274 kcal pro 100 g. Serving, 113.398 g (113 g) liefert etwa 311 kcal.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

100 g liefern 45 % des Tageswerts für Selen, 23 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 17 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

274kcal pro 100 g

8 gProtein

54 gKohlenhydrate

2,2 gFett

311kcal in Serving, 113.398 g (113 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	274 kcal
Fett gesamt L	2,2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,44 g	2 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	531 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	54 g	20 %
Ballaststoffe L	1,8 g	6 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Protein L	8 g	16 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,3 mg	23 %
Niacin (B3) L	2,7 mg	17 %
Folat (B9) L	35 µg	9 %
Calcium L	18 mg	1 %
Eisen L	0,96 mg	5 %
Magnesium L	21 mg	5 %
Phosphor L	71 mg	6 %
Kalium L	1 mg	0 %
Kupfer L	0,11 mg	12 %
Selen L	25 µg	45 %
Iodin L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 81 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe1,8 gunter dem Median für Gemüse (Median 2 g)
Zucker1,8 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
Fett2,2 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,44 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
Natrium531 mgüber dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Weitere Bestandteile (3)

Faser, löslich L	0 g
Gesamtzuckeralkohole L	0 g
Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	USDA Branded	Open Food Facts
Kalorien	274 kcal	236 kcal
Protein	8 g	7 g
Kohlenhydrate	54 g	47,6 g
Fett	2,2 g	2 g
Ballaststoffe	1,8 g	1,6 g
Zucker	1,8 g	1,6 g
Natrium	531 mg	0,47 mg

Produktdetails

Marke: Mariano's
Barcode: 0029193097000
Menge: 113 g
Portion laut Etikett: 113.398 g
Kategorie: Gemüse
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

HIGH GLUTEN FLOUR, YEAST, SALT, WATER, SUGAR, VEGETABLE SHORTENING, OLIVE OIL, TOMATO SAUCE, ONION, GARLIC, OREGANO, NATURAL ENZYMES.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hefe Salz Zucker Olivenöl Zwiebeln Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Paté di olive nere Alce nero	274	0,9 g	3,3 g	28 g
Fix Fur Salad Edeka	274	3,7 g	51,4 g	1,8 g
Vrije Uitloopei Bieslook Salade 1de Beste	274	8,8 g	3,5 g	25 g
Kip Saté Salade Aldi	274	12 g	17 g	17 g
Large cornish pasty Chef Select	274	7,2 g	21,2 g	17,5 g
Pain aux olives et mozarella Jamie Oliver	274	10 g	44 g	5,8 g
Cornets glacés Menthe - chocolat Argel	274	2,5 g	37 g	12 g
Cornets de glace Boni	274	3,3 g	35 g	13 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2441572. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. November 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0029193097000. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Februar 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.