Wie viele Kalorien hat Toasted oats cereal?

100 g Toasted oats cereal haben 395 kcal. Serving, 1 -1/4 cups, 38 g (38 g): etwa 150 kcal.

Ist Toasted oats cereal proteinreich?

Toasted oats cereal enthält 10,5 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1 -1/4 cups, 38 g (38 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Toasted oats cereal?

Toasted oats cereal hat 73,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,5 g Ballaststoffe und 2,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Toasted oats cereal?

Toasted oats cereal enthält 5,3 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Toasted oats cereal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Folat (B9) (283 % DV), Vitamin B12 (208 % DV), Eisen (167 % DV), Zink (115 % DV) und Thiamin (B1) (110 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Toasted oats cereal?

100 g enthalten 526 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Toasted oats cereal

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta That’s Smart

Toasted oats cereal enthält 395 kcal pro 100 g. Serving, 1 -1/4 cups, 38 g (38 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

100 g liefern 283 % des Tageswerts für Folat (B9), 208 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 167 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

395kcal pro 100 g

10,5 gProtein

73,7 gKohlenhydrate

5,3 gFett

150kcal in Serving, 1 -1/4 cups, 38 g (38 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	395 kcal
Fett gesamt L	5,3 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	526 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	73,7 g	27 %
Ballaststoffe L	10,5 g	38 %
Zucker gesamt L	2,6 g
Zugesetzter Zucker L	2,6 g	5 %
Protein L	10,5 g	21 %
Vitamin A L	500 µg	56 %
Vitamin C L	50 mg	56 %
Vitamin D L	3,4 µg	17 %
Thiamin (B1) L	1,3 mg	110 %
Riboflavin (B2) L	1,3 mg	101 %
Pantothensäure (B5) L	1,6 mg	32 %
Folat (B9) L	1.132 µg	283 %
Vitamin B12 L	5 µg	208 %
Calcium L	342 mg	26 %
Eisen L	30 mg	167 %
Magnesium L	132 mg	31 %
Phosphor L	132 mg	11 %
Kalium L	368 mg	8 %
Zink L	12,6 mg	115 %
Kupfer L	0,26 mg	29 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 77 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,5 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
Ballaststoffe10,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
Zucker2,6 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett5,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium526 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 132 mg)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	2,6 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,6 g

Produktdetails

Marke: That’s Smart
Barcode: 0193476000282
Menge: 12 oz
Portion laut Etikett: 1 -1/4 cups (38 g)
Kategorie: Getreide und Pasta
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

WHOLE OAT FLOUR, MODIFIED CORN STARCH, WHEAT STARCH, SUGAR, SALT, CALCIUM CARBONATE, OAT FIBER, TRIPOTASSIUM PHOSPHATE, TOCOPHEROLS (PRESERVATIVE), ANNATTO EXTRACT (COLOR). VITAMINS AND MINERALS: VITAMIN C (SODIUM ASCORBATE), REDUCED IRON, VITAMIN A (PALMITATE), NIACINAMIDE, ZINC (ZINC OXIDE), VITAMIN B6 (PYRIDOXINE HYDROCHLORIDE), VITAMIN B2 (RIBOFLAVIN), VITAMIN D (CHOLECALCIFEROL), VITAMIN B1 (THIAMINE HYDROCHLORIDE), FOLIC ACID, VITAMIN B12 (CYANOCOBALAMIN). CONTAINS: WHEAT.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cosmic Brownie Cereal Kellogg's	395	7,9 g	81,6 g	5,3 g
Stir Fry Rice and Noodles Cup Noodles	395	11,8 g	69,7 g	7,9 g
Nesquick Cereal Nestlé	395	5,3 g	84,2 g	5,3 g
Berry Protein Cereal Twin Peaks Ingredients	395	39,5 g	23,7 g	21,1 g
Oats Overnight Lemon Meringue Oats Overnight	395	26,3 g	53,9 g	9,2 g
Flakes & Strawberries Cereal Trader Joe's	395	7,9 g	73,7 g	1,3 g
Gruau Quinoa et Chanvre One Degree Organic Foods	395	13,2 g	71,1 g	7,9 g
Toasted oats Hospitality	395	10,5 g	73,7 g	6,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0193476000282. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.