Tempeh Natur
Verpacktes Produkt Getränke Aldi
Tempeh Natur enthält 191 kcal pro 100 g.
Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 44 % aus Protein und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (181 kcal pro 100 g).
100 g liefern 97 % des Tageswerts für Mangan, 97 % des Tageswerts für Kupfer und 86 % des Tageswerts für Eisen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 191 kcal | |
| Fett gesamt L | 9,7 g | 12 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,5 g | 8 % |
| Natrium L | 52 mg | 2 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 1,3 g | 0,5 % |
| Ballaststoffe L | 7,8 g | 28 % |
| Zucker gesamt L | 0,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 18,1 g | 36 % |
| Vitamin C L | 5,9 mg | 7 % |
| Vitamin E L | 0,84 mg | 6 % |
| Thiamin (B1) L | 0 mg | 0 % |
| Riboflavin (B2) L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin B6 L | 0,4 mg | 23 % |
| Calcium L | 218 mg | 17 % |
| Eisen L | 15,5 mg | 86 % |
| Magnesium L | 250 mg | 60 % |
| Phosphor L | 580 mg | 46 % |
| Kalium L | 1.723 mg | 37 % |
| Zink L | 2,9 mg | 27 % |
| Kupfer L | 0,87 mg | 97 % |
| Mangan L | 2,2 mg | 97 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 44 %
- Kohlenhydrate 3 %
- Fett 53 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein18,1 gunter dem Median für Getränke (Median 18,3 g)
- Ballaststoffe7,8 gim obersten Viertel von Getränke (Median 6,5 g)
- Zucker0,2 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,7 g)
- Fett9,7 güber dem Median für Getränke (Median 8,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,5 güber dem Median für Getränke (Median 1,3 g)
- Natrium52 mgunter dem Median für Getränke (Median 129 mg)
- Protein pro 100 kcal9,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser8,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Weitere Bestandteile (1)
| Wasser L | 8,4 g |
|---|
Produktdetails
Zutaten
99% gekochte Sojabohnen, Trinkwasser, Starterkultur (Rhizopus oryzae)
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Tempeh Smaakt | 191 | 17 g | 11 g | 8 g |
| Soja-Tempeh Natur Tempehmanufaktur | 192 | 22 g | 3 g | 8,7 g |
| Tempeh Noppa‘s | 192 | 19 g | 8,5 g | 10,8 g |
| organic tempeh Lightlife | 190 | 21,4 g | 14,3 g | 5,4 g |
| Tempeh Esselunga | 190 | 20 g | 1 g | 11 g |
| Dados de tempe Vegetalia | 190 | 18,8 g | 4 g | 10,5 g |
| Tofoo The Tofoo Co. | 192 | 19,4 g | 9,1 g | 10,1 g |
| Tempeh peaceful delicious | 189 | 20,8 g | 3,9 g | 8,8 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4047247999090. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. August 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.