Wie viele Kalorien hat Sweetened puffed wheat cereal?

100 g Sweetened puffed wheat cereal haben 407 kcal. Serving, 0.75 cup, 27 g (27 g): etwa 110 kcal.

Wie viel Protein hat Sweetened puffed wheat cereal?

Sweetened puffed wheat cereal enthält 7,4 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 0.75 cup, 27 g (27 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sweetened puffed wheat cereal?

Sweetened puffed wheat cereal hat 88,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 55,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Sweetened puffed wheat cereal?

Sweetened puffed wheat cereal enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sweetened puffed wheat cereal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (232 % DV), Folat (B9) (185 % DV), Riboflavin (B2) (121 % DV), Niacin (B3) (116 % DV) und Vitamin B6 (109 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sweetened puffed wheat cereal?

100 g enthalten 241 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sweetened puffed wheat cereal

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Mom

Sweetened puffed wheat cereal enthält 407 kcal pro 100 g. Serving, 0.75 cup, 27 g (27 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 92 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

100 g liefern 232 % des Tageswerts für Vitamin B12, 185 % des Tageswerts für Folat (B9) und 121 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

407kcal pro 100 g

7,4 gProtein

88,9 gKohlenhydrate

0 gFett

110kcal in Serving, 0.75 cup, 27 g (27 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	407 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	241 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	88,9 g	32 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	55,6 g
Protein L	7,4 g	15 %
Vitamin A L	556 µg	62 %
Vitamin C L	22,2 mg	25 %
Vitamin D L	3,7 µg	19 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	1,6 mg	121 %
Niacin (B3) L	18,5 mg	116 %
Vitamin B6 L	1,9 mg	109 %
Folat (B9) L	741 µg	185 %
Vitamin B12 L	5,6 µg	232 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	6,7 mg	37 %
Magnesium L	59 mg	14 %
Phosphor L	148 mg	12 %
Kalium L	167 mg	4 %
Zink L	5,6 mg	51 %
Kupfer L	0,15 mg	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 92 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,4 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Zucker55,6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 13 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium241 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 225 mg)
Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	148 IU

Weitere Bestandteile (2)

Kohlenhydrat, andere L	33 g
Vitamin A, IE L	1.850 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	407 kcal	407 kcal
Protein	7,4 g	7,4 g
Kohlenhydrate	88,9 g	88,9 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	55,6 g	55,6 g
Natrium	241 mg	241 mg

Produktdetails

Marke: Mom
Barcode: 0042400204787
Portion laut Etikett: 0.75 cup (27 g)
Kategorie: Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sugar, wheat, corn syrup, honey, salt, caramel color, soy lecithin, vitamin c (ascorbic acid), citric acid, niacin (niacinamide), vitamin a palmitate, zinc (zinc oxide), ferric orthophosphate (iron), sodium acetate, vitamin b6 (pyridoxine hydrochloride), vitamin b2 (riboflavin), vitamin b1 (thiamin mononitrate), vitamin d, vitamin b12, folate (folic acid).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Honig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cereal Mom Brands	407	3,7 g	88,9 g	3,7 g
Crisp crunch sweetened multi-grain cereal Weis Quality	407	3,7 g	88,9 g	3,7 g
Bastoncini di farro Ape Gaia	407	12 g	68 g	8,8 g
Cereal Post	407	3,7 g	85,2 g	7,4 g
Risatine Curtiriso	407	11 g	66 g	10 g
Cruscotti Il nuovo pane	407	11,4 g	52,8 g	12,8 g
Gallette La Buona Terra	407	10 g	68 g	10 g
Honey Oat Crunch Cereal with Almonds Cascadian Farm Organic	407	9,3 g	83,3 g	5,6 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1858322. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 12. März 2019. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0042400204787. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.