Wie viele Kalorien hat Sweet Potatoes?

100 g Sweet Potatoes haben 77 kcal. Serving, 1 serving, 130 g (130 g): etwa 100 kcal.

Wie viel Protein hat Sweet Potatoes?

Sweet Potatoes enthält 2,3 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 1 serving, 130 g (130 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 1,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sweet Potatoes?

Sweet Potatoes hat 19,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 0,77 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sweet Potatoes?

Sweet Potatoes enthält 0 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. November 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sweet Potatoes

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Mr. Yam's

Sweet Potatoes enthält 77 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 130 g (130 g) liefert etwa 100 kcal.

Rund 89 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 86 kcal pro 100 g über 47 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

77kcal pro 100 g

2,3 gProtein

19,2 gKohlenhydrate

0 gFett

100kcal in Serving, 1 serving, 130 g (130 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	76,9 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	19,2 g	7 %
Ballaststoffe L	1,5 g	6 %
Zucker gesamt L	0,77 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,3 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 89 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1,5 g)
Ballaststoffe1,5 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
Zucker0,77 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 4,6 g)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Mr. Yam's
Barcode: 0617620000091
Portion laut Etikett: 1 serving (130 g)
Kategorie: Frische Süßkartoffeln

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Organic Sweet Potatoes L&M Farms	77	1,5 g	17,7 g	0 g
Sweet Potato Simply Perfect	77	1,5 g	17,7 g	0 g
Sweet potatoes L&M	77	1,5 g	17,7 g	0 g
Sweet Potatoes Wada Farms	77	1,5 g	17,7 g	0 g
Sweet potato Simply perfect- sweet potato	76	1,4 g	17,9 g	0,13 g
Idaho Yellow Potatoes Farmers Promise	74	2 g	17,6 g	0 g
Sweet Potatoes Premium	74	1,5 g	17,7 g	0 g
Patate douce Migros	81	1,6 g	17 g	0,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0617620000091. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. November 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.