Wie viele Kalorien hat Superfood Oatmeal?

100 g Superfood Oatmeal haben 488 kcal. Serving, 1 packet, 85 g (85 g): etwa 415 kcal.

Ist Superfood Oatmeal proteinreich?

Superfood Oatmeal enthält 25,9 g Protein pro 100 g (52 % des Tageswerts von 50 g), oder 22 g in Serving, 1 packet, 85 g (85 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Superfood Oatmeal?

Superfood Oatmeal hat 32,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 16,5 g Ballaststoffe und 3,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Superfood Oatmeal?

Superfood Oatmeal enthält 29,4 g Fett pro 100 g, davon 3,9 g gesättigt (19 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Superfood Oatmeal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (211 % DV), Mangan (138 % DV), Kupfer (101 % DV), Vitamin C (81 % DV) und Magnesium (61 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Superfood Oatmeal?

100 g enthalten 68,2 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. September 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Superfood Oatmeal

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Powersludge

Superfood Oatmeal enthält 488 kcal pro 100 g. Serving, 1 packet, 85 g (85 g) liefert etwa 415 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Kohlenhydrate und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 211 % des Tageswerts für Selen, 138 % des Tageswerts für Mangan und 101 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

488kcal pro 100 g

25,9 gProtein

32,9 gKohlenhydrate

29,4 gFett

415kcal in Serving, 1 packet, 85 g (85 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	488 kcal
Fett gesamt L	29,4 g	38 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,9 g	19 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0,21 mg	0,1 %
Natrium L	68,2 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	32,9 g	12 %
Ballaststoffe L	16,5 g	59 %
Zucker gesamt L	3,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	25,9 g	52 %
Vitamin C L	72,9 mg	81 %
Vitamin E L	2,4 mg	16 %
Vitamin K L	50,6 µg	42 %
Thiamin (B1) L	0,49 mg	41 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	12 %
Pantothensäure (B5) L	0,48 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,27 mg	16 %
Eisen L	10 mg	56 %
Magnesium L	256 mg	61 %
Phosphor L	574 mg	46 %
Kalium L	659 mg	14 %
Zink L	3,8 mg	34 %
Kupfer L	0,91 mg	101 %
Mangan L	3,2 mg	138 %
Selen L	116 µg	211 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 26 %
Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein25,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe16,5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker3,7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett29,4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren3,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium68,2 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal5,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (3)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,011 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	12,9 g
Omega-3-fettsäuren L	3,7 g

Produktdetails

Marke: Powersludge
Barcode: 0198715369793
Portion laut Etikett: 1 packet (85 g)
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chocolate Crème Sandwich Maxine’s Heavenly	488	4,7 g	55,8 g	27,9 g
Chocolate Chip Cream Sandwich Maxines Heavenly	488	4,7 g	60,5 g	25,6 g
Nachos Hacendado	488	5 g	64 g	25 g
Pep pizza 150g Pep	488	7,6 g	60 g	24 g
Sandwich crujiente de chocolate siken	488	35 g	27 g	25 g
Bisco Maple Creme Sandwich Glico	488	5,6 g	67 g	23,3 g
Cheetos pizza flavoured Cheetos	488	6,2 g	63 g	23 g
pizza flavoured Cheetos	488	6,2 g	63 g	23 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0198715369793. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. September 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.