Wie viele Kalorien hat Super puffs?

100 g Super puffs haben 357 kcal. Serving, 7 g, about 1/2 cup, 7 g (7 g): etwa 25 kcal.

Wie viel Protein hat Super puffs?

Super puffs enthält 0 g Protein pro 100 g (0 % des Tageswerts von 50 g), oder 0 g in Serving, 7 g, about 1/2 cup, 7 g (7 g). Etwa 0 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Super puffs?

Super puffs hat 85,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 14,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Super puffs?

Super puffs enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Super puffs?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (87 % DV), Riboflavin (B2) (69 % DV), Zink (65 % DV), Cholin (62 % DV) und Calcium (44 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Super puffs?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 10. September 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Super puffs

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Plum Organics

Super puffs enthält 357 kcal pro 100 g. Serving, 7 g, about 1/2 cup, 7 g (7 g) liefert etwa 25 kcal.

Rund 100 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 0 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

100 g liefern 87 % des Tageswerts für Eisen, 69 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 65 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

357kcal pro 100 g

0 gProtein

85,7 gKohlenhydrate

0 gFett

25kcal in Serving, 7 g, about 1/2 cup, 7 g (7 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	357 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	85,7 g	31 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	14,3 g
Zugesetzter Zucker L	14,3 g	29 %
Protein L	0 g	0 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,9 mg	69 %
Niacin (B3) L	4,3 mg	27 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	139 µg	35 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	343 mg	62 %
Calcium L	571 mg	44 %
Eisen L	15,7 mg	87 %
Phosphor L	400 mg	32 %
Kalium L	200 mg	4 %
Zink L	7,1 mg	65 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Kohlenhydrate 100 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Zucker14,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 13 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 225 mg)
Protein pro 100 kcal0 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (2)

Folsäure L	217 µg
Vitamin E L	7 mg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	357 kcal	357 kcal
Protein	0 g	0 g
Kohlenhydrate	85,7 g	85,7 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	14,3 g	14,3 g
Natrium	0 mg	0 mg

Produktdetails

Marke: Plum Organics
Barcode: 0846675000163
Portion laut Etikett: 7 g (about 1/2 cup) (7 g)
Kategorie: Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

organic rice flour, organic whole grain oat flour, organic dried cane syrup, organic brown rice flour, organic strawberry powder, natural strawberry flavor, tri - and dicalcium phosphate, organic beet juice powder, mixed tocopherols (for freshness),vitamins , minerals: tricalcium phosphate, l-choline bitartrate, reduced iron, zinc sulfate, dl-alpha tocopheryl acetate (vitamin e), niacinamide, retinol palmitate (vitamin a), folic acid, thiamine hydrochloride (vitamin b1), riboflavin (vitamin b2), pyridoxine hydrochloride (vitamin b6), cyanocobalamin (vitamin b12),

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Hafer

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Arroz Salvaje, grano largo y vegetales Eat Natural Lima Limon Eat Natural Lima Limon	357	9 g	80,3 g	0 g
Toasted oat cereal Hy-Vee	357	10,7 g	75 g	5,4 g
Original Enriched Instant Grits Great Value	357	7,1 g	78,6 g	0 g
Great value, cereal, toasted whole-grain oats Great Value	357	10,7 g	75 g	5,4 g
Great value, whole grain oat cereal Great Value	357	10,7 g	75 g	5,4 g
Ahold, instant oatmeal, apples & cinnamon Ahold	357	10,7 g	67,9 g	7,1 g
Original flavor instant hot cereal, original Cream Of Wheat	357	10,7 g	71,4 g	0 g
Gari Golden Tropics Ltd.	357	0 g	89,3 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2613914. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 29. Juli 2022. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0846675000163. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. September 2024. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.