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Shredded Whole Wheat Cereal

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Target Stores

Shredded Whole Wheat Cereal enthält 364 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 55 g (55 g) liefert etwa 200 kcal.

Rund 87 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

100 g liefern 163 % des Tageswerts für Eisen, 114 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

364kcal pro 100 g
7,3 gProtein
78,2 gKohlenhydrate
1,8 gFett
200kcal in Serving, 1 cup, 55 g (55 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 364 kcal
Fett gesamt L 1,8 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 78,2 g 28 %
Ballaststoffe L 9,1 g 33 %
Zucker gesamt L 20 g
Protein L 7,3 g 15 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Thiamin (B1) L 1 mg83 %
Riboflavin (B2) L 0,77 mg59 %
Niacin (B3) L 9,1 mg57 %
Vitamin B6 L 0,91 mg53 %
Vitamin B12 L 2,7 µg114 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 29,4 mg163 %
Magnesium L 73 mg17 %
Phosphor L 273 mg22 %
Kalium L 382 mg8 %
Zink L 2,7 mg25 %
Kupfer L 0,29 mg32 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 8 %Kohlenhydrate: 87 %Fett: 5 %364kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kohlenhydrate 87 %
  • Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen163 %Vitamin B12114 %Thiamin (B1)83 %Riboflavin (B2)59 %Niacin (B3)57 %Vitamin B653 %Kupfer32 %Zink25 %Phosphor22 %Magnesium17 %

Nährwerteinordnung

  • Protein7,3 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
  • Ballaststoffe9,1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
  • Zucker20 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 13 g)
  • Fett1,8 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 225 mg)
  • Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Folsäure L182 µg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 364 kcal364 kcal
Protein 7,3 g7,3 g
Kohlenhydrate 78,2 g78,2 g
Fett 1,8 g1,8 g
Ballaststoffe 9,1 g9,1 g
Zucker 20 g20 g
Natrium 0 mg0 mg

Produktdetails

Marke
Target Stores
Barcode
0085239911990
Portion laut Etikett
1 cup (55 g)
Kategorie
Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole wheat, sugar, contains 2% or less of: strawberry flavored crunchlets (sugar, corn cereal, soybean oil, modified corn starch, natural and artificial flavors, citric acid, color [red 40 and blue 2]), gelatin, reduced iron, natural and artificial flavor, niacinamide, zinc (zinc oxide), vitamin b6 (pyridoxine hydrochloride), vitamin b2 (riboflavin), color (red 40), vitamin b1 (thiamine mononitrate), tricalcium phosphate, folic acid, vitamin b12 (cyanocobalamin), bht added to packaging to help preserve freshness.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2659246. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 6. September 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0085239911990. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Shredded Whole Wheat Cereal?

100 g Shredded Whole Wheat Cereal haben 364 kcal. Serving, 1 cup, 55 g (55 g): etwa 200 kcal.

Wie viel Protein hat Shredded Whole Wheat Cereal?

Shredded Whole Wheat Cereal enthält 7,3 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1 cup, 55 g (55 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Shredded Whole Wheat Cereal?

Shredded Whole Wheat Cereal hat 78,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,1 g Ballaststoffe und 20 g Zucker.

Wie viel Fett hat Shredded Whole Wheat Cereal?

Shredded Whole Wheat Cereal enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Shredded Whole Wheat Cereal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (163 % DV), Vitamin B12 (114 % DV), Thiamin (B1) (83 % DV), Riboflavin (B2) (59 % DV) und Niacin (B3) (57 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Shredded Whole Wheat Cereal?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.