Wie viele Kalorien hat Ramen Noodle Soup?

100 g Ramen Noodle Soup haben 453 kcal. Serving, 1 container, 64 g (64 g): etwa 290 kcal.

Ist Ramen Noodle Soup proteinreich?

Ramen Noodle Soup enthält 10,9 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 1 container, 64 g (64 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 7,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ramen Noodle Soup?

Ramen Noodle Soup hat 60,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,1 g Ballaststoffe und 3,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Ramen Noodle Soup?

Ramen Noodle Soup enthält 17,2 g Fett pro 100 g, davon 9,4 g gesättigt (47 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Ramen Noodle Soup?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (23 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Ramen Noodle Soup?

100 g enthalten 1.830 mg Natrium, 80 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ramen Noodle Soup

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Maruchan

Ramen Noodle Soup enthält 453 kcal pro 100 g. Serving, 1 container, 64 g (64 g) liefert etwa 290 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 380 kcal pro 100 g über 2.050 Produkte liegt.

100 g liefern 23 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

453kcal pro 100 g

10,9 gProtein

60,9 gKohlenhydrate

17,2 gFett

290kcal in Serving, 1 container, 64 g (64 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	453 kcal
Fett gesamt L	17,2 g	22 %
Gesättigte Fettsäuren L	9,4 g	47 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	16 mg	5 %
Natrium L	1.830 mg	80 %
Kohlenhydrate gesamt L	60,9 g	22 %
Ballaststoffe L	3,1 g	11 %
Zucker gesamt L	3,1 g
Zugesetzter Zucker L	1,6 g	3 %
Protein L	10,9 g	22 %
Vitamin A L	28 µg	3 %
Vitamin C L	1,9 mg	2 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	31 mg	2 %
Eisen L	4,2 mg	23 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 55 %
Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,9 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 7,9 g)
Ballaststoffe3,1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2 g)
Zucker3,1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett17,2 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 11,9 g)
Gesättigte Fettsäuren9,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4,5 g)
Natrium1.830 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 843 mg)
Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	453 kcal	453 kcal
Protein	10,9 g	10,9 g
Kohlenhydrate	60,9 g	60,9 g
Fett	17,2 g	17,2 g
Ballaststoffe	3,1 g	3,1 g
Zucker	3,1 g	3,1 g
Natrium	1.857 mg	1.830 mg

Produktdetails

Marke: Maruchan
Barcode: 0041789001154
Portion laut Etikett: 1 container (64 g)
Kategorie: Instantnudeln
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Enriched wheat flour (wheat flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), vegetable oil (contains one or more of the following: canola, cottonseed, palm) preserved by tbhq, salt, dehydrated vegetables (carrot, green peas, onion, garlic), maltodextrin, contains less than 2% of: monosodium glutamate, hydrolyzed corn, wheat and soy protein, freeze dried shrimp, habanero and other spices, sugar, citric acid, dehydrated soy sauce (wheat, soybeans, salt), yeast extract, caramel color, potassium carbonate, natural flavors, sodium (mono, hexameta, and/or tri - poly) phosphate, sesame oil, sodium carbonate, disodium inosinate, disodium guanylate, lime powder, chicken broth, lactose, soya lecithin, turmeric.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Salz Zucker Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Noodles gusto curry noodles istantanei e condimento Maggi	453	9,9 g	62 g	18 g
Instant Lunch Ramen Noodles With Vegetables, Chicken Tortilla Maruchan	453	10,9 g	60,9 g	18,8 g
Instant Lunch, Ramen Noodles With Vegetables, Chicken Maruchan	453	10,9 g	60,9 g	18,8 g
Nouilles instantanées Exotic food	453	10 g	65 g	17 g
Nouilles Appllo	453	9,2 g	64 g	17,7 g
Instant Lunch, Ramel Noodles With Vegetables, Lime Chicken Maruchan	453	10,9 g	60,9 g	17,2 g
Instant Lunch, Instant Ramen Noodles With Vegetables, Pork Maruchan	453	10,9 g	59,4 g	18,8 g
Instant Lunch with Shrimp Maruchan	453	10,9 g	60,9 g	18,8 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2633594. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 31. August 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0041789001154. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. September 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.