Wie viele Kalorien hat Protein Shake?

100 g Protein Shake haben 73 kcal. Serving, 1 container, 450 ml (450 g): etwa 330 kcal.

Wie viel Protein hat Protein Shake?

Protein Shake enthält 6,7 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 30 g in Serving, 1 container, 450 ml (450 g). Etwa 37 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Protein Shake?

Protein Shake hat 8,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,89 g Ballaststoffe und 6,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Protein Shake?

Protein Shake enthält 1,3 g Fett pro 100 g, davon 0,67 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Protein Shake?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (46 % DV), Vitamin B6 (43 % DV), Vitamin C (28 % DV), Kupfer (20 % DV) und Phosphor (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Protein Shake?

100 g enthalten 60 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Protein Shake

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Bolthouse Farms

Protein Shake enthält 73 kcal pro 100 g. Serving, 1 container, 450 ml (450 g) liefert etwa 330 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Protein und 17 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 46 % des Tageswerts für Vitamin B12, 43 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 28 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

73kcal pro 100 g

6,7 gProtein

8,2 gKohlenhydrate

1,3 gFett

330kcal in Serving, 1 container, 450 ml (450 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	73,3 kcal
Fett gesamt L	1,3 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,67 g	3 %
Cholesterin L	6,7 mg	2 %
Natrium L	60 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,2 g	3 %
Ballaststoffe L	0,89 g	3 %
Zucker gesamt L	6,7 g
Zugesetzter Zucker L	4,2 g	8 %
Protein L	6,7 g	13 %
Vitamin A L	84,4 µg	9 %
Vitamin C L	25,3 mg	28 %
Vitamin D L	1,9 µg	10 %
Vitamin E L	1,3 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,11 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	9 %
Pantothensäure (B5) L	0,42 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,73 mg	43 %
Folat (B9) L	34,2 µg	9 %
Vitamin B12 L	1,1 µg	46 %
Calcium L	165 mg	13 %
Eisen L	2,4 mg	13 %
Magnesium L	40,2 mg	10 %
Phosphor L	236 mg	19 %
Kalium L	345 mg	7 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,18 mg	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 37 %
Kohlenhydrate 46 %
Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe0,89 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker6,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett1,3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,67 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium60 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal9,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (1)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,22 g

Produktdetails

Marke: Bolthouse Farms
Barcode: 0083584303002
Portion laut Etikett: 1 container (450 ml)
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Confiture mirabelle lucien georgelin Lucien Georgelin	73	0 g	20 g	0 g
Pomme de terre rouge Pinsonneault	73	2,7 g	16 g	0 g
Plenish Ultra Ginger Plenish	73	1,2 g	16,2 g	0 g
Diet whey complex extrême chocolat Protein works	73	15,3 g	1,6 g	0,87 g
Pomme de terre jaune Canada Ferme Ouimet	73	2 g	16,7 g	0 g
10" Wood Oven Crust SOFO's Italian Market	73	2 g	15,3 g	0,67 g
vascaProsciutto cotto alle erbe Unes	73	15,8 g	0 g	1,1 g
Coing Lucien Georgelin	73	0 g	20 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0083584303002. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.