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Protein rich nonfat yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier

Protein rich nonfat yogurt enthält 112 kcal pro 100 g. Serving, 1 CONTAINER, 170 g (170 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Protein und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 84 kcal pro 100 g über 9.493 Produkte liegt.

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Vitamin B12, 12 % des Tageswerts für Iodin und 12 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

112kcal pro 100 g
9,4 gProtein
15,3 gKohlenhydrate
1,5 gFett
190kcal in Serving, 1 CONTAINER, 170 g (170 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 112 kcal
Fett gesamt L 1,5 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,88 g 4 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 15 mg 5 %
Natrium L 88 mg 4 %
Kohlenhydrate gesamt L 15,3 g 6 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 12,9 g
Zugesetzter Zucker L 6,5 g 13 %
Protein L 9,4 g 19 %
Vitamin A L 70,5 µg8 %
Vitamin C L 3,5 mg4 %
Riboflavin (B2) L 0,15 mg12 %
Niacin (B3) L 1,2 mg7 %
Pantothensäure (B5) L 0,59 mg12 %
Vitamin B6 L 0,12 mg7 %
Folat (B9) L 24 µg6 %
Vitamin B12 L 0,35 µg15 %
Calcium L 147 mg11 %
Eisen L 0 mg0 %
Magnesium L 14 mg3 %
Phosphor L 118 mg9 %
Selen L 4 µg7 %
Iodin L 18 µg12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 34 %Kohlenhydrate: 55 %Fett: 12 %112kcal / 100 g
  • Protein 34 %
  • Kohlenhydrate 55 %
  • Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin B1215 %Iodin12 %Pantothensäure (B5)12 %Riboflavin (B2)12 %Calcium11 %Phosphor9 %Vitamin A8 %Niacin (B3)7 %Selen7 %Vitamin B67 %

Nährwerteinordnung

  • Protein9,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,8 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,053 g)
  • Zucker12,9 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 9,7 g)
  • Fett1,5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 2,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,88 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 1,6 g)
  • Natrium88 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 44 mg)
  • Protein pro 100 kcal8,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L47 IU
Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L235 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 112 kcal112 kcal
Protein 9,4 g9,4 g
Kohlenhydrate 15,3 g15,3 g
Fett 1,5 g1,5 g
Ballaststoffe 0 g0 g
Zucker 12,9 g12,9 g
Natrium 88 mg88 mg

Produktdetails

Barcode
0046675027362
Portion laut Etikett
1 CONTAINER (170 g)
Kategorie
Joghurts
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Nonfat yogurt: cultured pasteurized grade a nonfat milk, sugar, milk protein isolate, whey protein concentrate, maltodextrin, tapioca starch, natural flavors, vitamin a palmitate, vitamin d3, ascorbic acid* (vitamin c), d-l alpha tocopherol* (vitamin e), niacinamide* (vitamin b3), d-calcium pantothenate*, pyridoxine hydrochloride* (vitamin b6), folic acid*, biotin*, sodium molybdate* (molybdenum), sodium selenate* (selenium), cyanocobalamin* (vitamin b12). zoneperfect double dark pieces: soy protein nuggets (isolated soy protein, cocoa [processed with alkali], tapioca starch, salt), chocolate flavored coating (sugar, fractionated palm kernel oil, cocoa powder, whey powder, nonfat milk powder, soy lecithin, natural vanilla flavor), chocolate drops (sugar, chocolate liquor, cocoa butter, soy lecithin, vanilla), corn syrup, soy protein isolate, fructose syrup, high oleic safflower oil, chocolate liquor; less than 2% of the following: chocolate powder (natural cocoa powder, sugar, chocolate liquor, cocoa butter, soy lecithin, vanilla), cocoa fructose (fructose, water, corn maltodextrin, cocoa [processed with alkali], natural cocoa, salt, carrageenan, natural flavors, tocopherol, ascorbic acid), cocoa (processed with alkali), natural flavors, caramel color, salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZuckerSalzKakaobutter

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1929331. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 28. September 2017. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0046675027362. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Protein rich nonfat yogurt?

100 g Protein rich nonfat yogurt haben 112 kcal. Serving, 1 CONTAINER, 170 g (170 g): etwa 190 kcal.

Wie viel Protein hat Protein rich nonfat yogurt?

Protein rich nonfat yogurt enthält 9,4 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 16 g in Serving, 1 CONTAINER, 170 g (170 g). Etwa 34 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 3,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Protein rich nonfat yogurt?

Protein rich nonfat yogurt hat 15,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 12,9 g Zucker.

Wie viel Fett hat Protein rich nonfat yogurt?

Protein rich nonfat yogurt enthält 1,5 g Fett pro 100 g, davon 0,88 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Protein rich nonfat yogurt?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (15 % DV), Iodin (12 % DV), Pantothensäure (B5) (12 % DV), Riboflavin (B2) (12 % DV) und Calcium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Protein rich nonfat yogurt?

100 g enthalten 88 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.