Wie viele Kalorien hat Protein Instant Oatmeal Maple Brown Sugar?

100 g Protein Instant Oatmeal Maple Brown Sugar haben 378 kcal. Serving, 1 packet, 45 g (45 g): etwa 170 kcal.

Ist Protein Instant Oatmeal Maple Brown Sugar proteinreich?

Protein Instant Oatmeal Maple Brown Sugar enthält 22,2 g Protein pro 100 g (44 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 1 packet, 45 g (45 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Protein Instant Oatmeal Maple Brown Sugar?

Protein Instant Oatmeal Maple Brown Sugar hat 62,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 22,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Protein Instant Oatmeal Maple Brown Sugar?

Protein Instant Oatmeal Maple Brown Sugar enthält 4,4 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Protein Instant Oatmeal Maple Brown Sugar?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (26 % DV) und Eisen (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Protein Instant Oatmeal Maple Brown Sugar?

100 g enthalten 556 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Protein Instant Oatmeal Maple Brown Sugar

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte H-E-B

Protein Instant Oatmeal Maple Brown Sugar enthält 378 kcal pro 100 g. Serving, 1 packet, 45 g (45 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Protein und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 26 % des Tageswerts für Calcium und 20 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

378kcal pro 100 g

22,2 gProtein

62,2 gKohlenhydrate

4,4 gFett

170kcal in Serving, 1 packet, 45 g (45 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	378 kcal
Fett gesamt L	4,4 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Cholesterin L	22,2 mg	7 %
Natrium L	556 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	62,2 g	23 %
Ballaststoffe L	6,7 g	24 %
Zucker gesamt L	22,2 g
Zugesetzter Zucker L	49,4 g	99 %
Protein L	22,2 g	44 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	333 mg	26 %
Eisen L	3,6 mg	20 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	289 mg	6 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 24 %
Kohlenhydrate 66 %
Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein22,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe6,7 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker22,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett4,4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Natrium556 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal5,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	2,2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,2 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: H-E-B
Barcode: 0041220872442
Portion laut Etikett: 1 packet (45 g)
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole grain rolled oats, sugar, milk protein isolate, Whey protein concentrate, natural flavors, salt, caramel color

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
protein meal bars chocolate chip Aldi	378	26,7 g	48,9 g	11,1 g
Five Black Grain Oatmeal SeaMild	378	17,8 g	55,6 g	7,8 g
Double Chocolate Opti-Meal Protein Bars H-E-B	378	26,7 g	48,9 g	13,3 g
Premium Collagen Meal Replacement birthday cake Flavour Glow Shakes	378	47 g	11,9 g	11,5 g
Protein Meal Bars Chocolate Peanut Butter Elevation	378	26,7 g	48,9 g	11,1 g
OptiMeal Double Chocolate Protein Bar H-E-B	378	26,7 g	46,7 g	11,1 g
Apple cinnamon instant oatmeal H-E-B	378	8,9 g	77,8 g	4,4 g
Apple Instant Oatmeal Oats in Coats	378	11,1 g	71,1 g	5,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0041220872442. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Mai 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Beschreibung der Quelle: "PROTEIN INSTANT OATMEAL MAPLE BROWN SUGAR". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.