Wie viele Kalorien hat Pitkäjyväinen riisi?

100 g Pitkäjyväinen riisi haben 363 kcal. Serving, 1 serving, 300 ml (300 g): etwa 1.089 kcal.

Wie viel Protein hat Pitkäjyväinen riisi?

Pitkäjyväinen riisi enthält 7,9 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 23,7 g in Serving, 1 serving, 300 ml (300 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fette und Öle gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pitkäjyväinen riisi?

Pitkäjyväinen riisi hat 79 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 0,16 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pitkäjyväinen riisi?

Pitkäjyväinen riisi enthält 1,4 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pitkäjyväinen riisi?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (44 % DV), Kupfer (22 % DV), Pantothensäure (B5) (18 % DV), Zink (13 % DV) und Thiamin (B1) (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pitkäjyväinen riisi?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pitkäjyväinen riisi

Verpacktes Produkt Fette und Öle Rainbow

Pitkäjyväinen riisi enthält 363 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 300 ml (300 g) liefert etwa 1.089 kcal.

Rund 88 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fette und Öle auf FoodFactly (352 kcal pro 100 g).

100 g liefern 44 % des Tageswerts für Mangan, 22 % des Tageswerts für Kupfer und 18 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

363kcal pro 100 g

7,9 gProtein

79 gKohlenhydrate

1,4 gFett

1.089kcal in Serving, 1 serving, 300 ml (300 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	363 kcal
Fett gesamt L	1,4 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	79 g	29 %
Ballaststoffe L	1,1 g	4 %
Zucker gesamt L	0,16 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,9 g	16 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0,082 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,15 mg	13 %
Riboflavin (B2) L	0,043 mg	3 %
Niacin (B3) L	2 mg	12 %
Pantothensäure (B5) L	0,9 mg	18 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Calcium L	33,7 mg	3 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	32 mg	8 %
Phosphor L	121 mg	10 %
Kalium L	124 mg	3 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kupfer L	0,19 mg	22 %
Mangan L	1 mg	44 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 88 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,9 gim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 7,4 g)
Ballaststoffe1,1 gunter dem Median für Fette und Öle (Median 1,5 g)
Zucker0,16 gim untersten Viertel von Fette und Öle (Median 0,4 g)
Fett1,4 gim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 0,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 güber dem Median für Fette und Öle (Median 0,2 g)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,28 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,31 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	79,5 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,005 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,005 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,009 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,3 g

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	12,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Rainbow
Barcode: 6415717409000
Menge: 1 kg
Portion laut Etikett: 1 serving (300 ml)
Kategorie: Parboiled-Reis
Verpackung: Paper,Cardboard,en:container,Paperboard,fi:papper
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

pitkäjyväinen riisi (Italia)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
complet delhaize	363	6,7 g	77 g	2,4 g
Snelkookrijst Albert Heijn	362	7,6 g	80 g	1 g
Ryż parboilled Kupiec	365	8,1 g	80 g	1 g
Riso classico Flora	361	6,3 g	81 g	1,1 g
Le Forban premium selection	361	7,8 g	78 g	0,97 g
Parboiled GranRiso	366	7,3 g	79 g	0,8 g
Riso Parboiled Alì	366	2,3 g	79 g	0,8 g
Riz étuvé Grain de frais	366	7,5 g	80,9 g	1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 6415717409000. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.