Wie viele Kalorien hat Snelkookrijst?

100 g Snelkookrijst haben 362 kcal. Serving, 1 serving, 100 g (100 g): etwa 362 kcal.

Wie viel Protein hat Snelkookrijst?

Snelkookrijst enthält 7,6 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,6 g in Serving, 1 serving, 100 g (100 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fette und Öle liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Snelkookrijst?

Snelkookrijst hat 80 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 0,16 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Snelkookrijst?

Snelkookrijst enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Snelkookrijst?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (44 % DV), Kupfer (22 % DV) und Zink (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Snelkookrijst?

100 g enthalten 2,3 mg Natrium, 0,1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Snelkookrijst

Verpacktes Produkt Fette und Öle Albert Heijn

Snelkookrijst enthält 362 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 100 g (100 g) liefert etwa 362 kcal.

Rund 89 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fette und Öle auf FoodFactly (352 kcal pro 100 g).

100 g liefern 44 % des Tageswerts für Mangan, 22 % des Tageswerts für Kupfer und 13 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

362kcal pro 100 g

7,6 gProtein

80 gKohlenhydrate

1 gFett

362kcal in Serving, 1 serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	362 kcal
Fett gesamt L	1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	2,3 mg	0,1 %
Kohlenhydrate gesamt L	80 g	29 %
Ballaststoffe L	1,1 g	4 %
Zucker gesamt L	0,16 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,6 g	15 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0,082 mg	0,5 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Calcium L	33,8 mg	3 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	32,1 mg	8 %
Phosphor L	121 mg	10 %
Kalium L	124 mg	3 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kupfer L	0,19 mg	22 %
Mangan L	1 mg	44 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 89 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,6 güber dem Median für Fette und Öle (Median 7,4 g)
Ballaststoffe1,1 gunter dem Median für Fette und Öle (Median 1,5 g)
Zucker0,16 gim untersten Viertel von Fette und Öle (Median 0,4 g)
Fett1 güber dem Median für Fette und Öle (Median 0,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 0,2 g)
Natrium2,3 mgunter dem Median für Fette und Öle (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	79,7 g

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	12,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Albert Heijn
Barcode: 8718907671804
Menge: 1kg
Portion laut Etikett: 1 serving (100 g)
Kategorie: Parboiled-Reis
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

rijst.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pitkäjyväinen riisi Rainbow	363	7,9 g	79 g	1,4 g
complet delhaize	363	6,7 g	77 g	2,4 g
Riso classico Flora	361	6,3 g	81 g	1,1 g
Le Forban premium selection	361	7,8 g	78 g	0,97 g
Riz long grain Lustucru	360	7 g	79 g	0,9 g
Riz complet Marque Repère	360	7,7 g	75 g	2,6 g
Ryż parboilled Kupiec	365	8,1 g	80 g	1 g
Riso parboiled Curtiriso	359	7,4 g	81,3 g	0,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718907671804. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.