Wie viele Kalorien hat PANDEBONO Cheese Bread Rolls?

100 g PANDEBONO Cheese Bread Rolls haben 261 kcal. Serving, 1 UNIT, 61 g (61 g): etwa 159 kcal.

Ist PANDEBONO Cheese Bread Rolls proteinreich?

PANDEBONO Cheese Bread Rolls enthält 13,1 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 1 UNIT, 61 g (61 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat PANDEBONO Cheese Bread Rolls?

PANDEBONO Cheese Bread Rolls hat 18 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 18 g Zucker.

Wie viel Fett hat PANDEBONO Cheese Bread Rolls?

PANDEBONO Cheese Bread Rolls enthält 14,8 g Fett pro 100 g, davon 9,8 g gesättigt (49 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält PANDEBONO Cheese Bread Rolls?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (29 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat PANDEBONO Cheese Bread Rolls?

100 g enthalten 472 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 8. September 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

PANDEBONO Cheese Bread Rolls

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren EL SEMBRADOR

PANDEBONO Cheese Bread Rolls enthält 261 kcal pro 100 g. Serving, 1 UNIT, 61 g (61 g) liefert etwa 159 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Kohlenhydrate und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (286 kcal pro 100 g).

100 g liefern 29 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

261kcal pro 100 g

13,1 gProtein

18 gKohlenhydrate

14,8 gFett

159kcal in Serving, 1 UNIT, 61 g (61 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	261 kcal
Fett gesamt L	14,8 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren L	9,8 g	49 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	59 mg	20 %
Natrium L	472 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	18 g	7 %
Ballaststoffe L	1,6 g	6 %
Zucker gesamt L	18 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13,1 g	26 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	3,9 mg	4 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	377 mg	29 %
Eisen L	0,3 mg	2 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 28 %
Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13,1 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Ballaststoffe1,6 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
Zucker18 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4 g)
Fett14,8 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
Gesättigte Fettsäuren9,8 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
Natrium472 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 403 mg)
Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (2)

Koffein L	0 mg
Vitamin A, IE L	164 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	261 kcal	261 kcal
Protein	13,1 g	13,1 g
Kohlenhydrate	18 g	18 g
Fett	14,8 g	14,8 g
Ballaststoffe	1,6 g	1,6 g
Zucker	18 g	18 g
Natrium	480 mg	472 mg

Produktdetails

Marke: EL SEMBRADOR
Barcode: 0099336006077
Portion laut Etikett: 1 UNIT (61 g)
Kategorie: Brot und Backwaren
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

White cheese (pasteurized milk, salt, calcium chloride, cultures (soy protein, whey, lactic acid), rennet and enzymes), tapioca starch, eggs, sugar, milk and water.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Ei Zucker Milch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tesco 6 Garlic And Coriander Mini Naan Bread 300G Tesco	261	7,6 g	45,9 g	4,6 g
Turkish Bread Rolls WOOLWORTHS BAKERY	261	9,3 g	46,3 g	3,1 g
eggroll wrappers frieda's	261	8,7 g	52,2 g	0 g
Tiger Roll Foodland	261	8,2 g	51,8 g	1,1 g
Cinnamon Raisin Bagels BJs	261	8,5 g	56,3 g	0,7 g
white rolls Asda	261	8,1 g	48 g	3,8 g
Gourmet Hawaiian Buns HyVee	261	8,7 g	52,2 g	2,2 g
Sub Roll Wegmans	261	15,2 g	43,5 g	2,2 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2092743. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 28. August 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0099336006077. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. September 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.