Wie viele Kalorien hat Organic Zucchini Squash?

100 g Organic Zucchini Squash haben 20 kcal. Serving, 1 portion, 454 g (454 g): etwa 93 kcal.

Wie viel Protein hat Organic Zucchini Squash?

Organic Zucchini Squash enthält 1 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,6 g in Serving, 1 portion, 454 g (454 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic Zucchini Squash?

Organic Zucchini Squash hat 4,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Organic Zucchini Squash?

Organic Zucchini Squash enthält 0 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. September 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Organic Zucchini Squash

Verpacktes Produkt Fleisch Trader Joe's

Organic Zucchini Squash enthält 20 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 454 g (454 g) liefert etwa 93 kcal.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

20kcal pro 100 g

1 gProtein

4,1 gKohlenhydrate

0 gFett

93kcal in Serving, 1 portion, 454 g (454 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	20,4 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	4,1 g	1 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	20,4 mg	2 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 80 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 17,1 g)
Ballaststoffe2 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,2 g)
Zucker2 güber dem Median für Fleisch (Median 1 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 8,8 g)
Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Trader Joe's
Barcode: 00589970
Menge: 18 oz
Portion laut Etikett: 1 portion (454 g)
Kategorie: Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Organic mixed squash Wholesum harvest	20	1 g	4,1 g	1 g
Organic berry good lemonade Honest	21	0 g	4,7 g	0 g
PCC Organic Blueberries & Strawberries PCC Community Market	21	0,29 g	4,7 g	0,097 g
Organic Tropical Fruits PACK'D	20	0,6 g	11,6 g	0,3 g
Organic Fresh Sparagus GDM	20	2,2 g	3,9 g	0,15 g
Organic chicory granules Golden Fields	20	1,2 g	2,8 g	0,25 g
Organic Energy Scheckters	20	0 g	4 g	0 g
Champiñón Laminado Limpio Cultivado Champinter	20	2,6 g	2,2 g	0,57 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 00589970. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. September 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.