Wie viele Kalorien hat Organic Superfood Oatmeal?

100 g Organic Superfood Oatmeal haben 442 kcal. Serving, 1 Packet, 86 g (86 g): etwa 380 kcal.

Ist Organic Superfood Oatmeal proteinreich?

Organic Superfood Oatmeal enthält 26,7 g Protein pro 100 g (53 % des Tageswerts von 50 g), oder 23 g in Serving, 1 Packet, 86 g (86 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic Superfood Oatmeal?

Organic Superfood Oatmeal hat 33,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 17,4 g Ballaststoffe und 5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Organic Superfood Oatmeal?

Organic Superfood Oatmeal enthält 29,1 g Fett pro 100 g, davon 3,8 g gesättigt (19 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic Superfood Oatmeal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (142 % DV), Kupfer (99 % DV), Vitamin A (68 % DV), Thiamin (B1) (55 % DV) und Vitamin E (52 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic Superfood Oatmeal?

100 g enthalten 70,9 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Organic Superfood Oatmeal

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte powersludge

Organic Superfood Oatmeal enthält 442 kcal pro 100 g. Serving, 1 Packet, 86 g (86 g) liefert etwa 380 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Kohlenhydrate und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 142 % des Tageswerts für Mangan, 99 % des Tageswerts für Kupfer und 68 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

442kcal pro 100 g

26,7 gProtein

33,7 gKohlenhydrate

29,1 gFett

380kcal in Serving, 1 Packet, 86 g (86 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	442 kcal
Fett gesamt L	29,1 g	37 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,8 g	19 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0,21 mg	0,1 %
Natrium L	70,9 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	33,7 g	12 %
Ballaststoffe L	17,4 g	62 %
Zucker gesamt L	5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	26,7 g	53 %
Vitamin A L	612 µg	68 %
Vitamin C L	8,7 mg	10 %
Vitamin E L	7,8 mg	52 %
Vitamin K L	4,9 µg	4 %
Thiamin (B1) L	0,66 mg	55 %
Riboflavin (B2) L	0,52 mg	40 %
Pantothensäure (B5) L	0,48 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,74 mg	44 %
Calcium L	215 mg	17 %
Eisen L	6,2 mg	35 %
Magnesium L	155 mg	37 %
Phosphor L	320 mg	26 %
Kalium L	670 mg	14 %
Zink L	5,3 mg	48 %
Kupfer L	0,9 mg	99 %
Mangan L	3,3 mg	142 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 27 %
Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein26,7 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe17,4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett29,1 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren3,8 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium70,9 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (3)

Einfach ungesättigtes Fett L	11,2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	12,8 g
Omega-3-fettsäuren L	3,7 g

Produktdetails

Marke: powersludge
Barcode: 0860014889202
Portion laut Etikett: 1 Packet (86 g)
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Spicy Chicken Sandwich Protein Chips Rogue	442	38,5 g	26,9 g	23,1 g
Tiramisu sandwich Julie’s	442	8 g	75,4 g	13 g
Egg & Bacon Sandwich Coles Kitchen	442	20,9 g	40,5 g	20,5 g
Stone Age Superfood Oatmeal Blend Stoked Oats	442	16,3 g	55,8 g	18,6 g
Pizza Chorizo Coop	442	23,1 g	2,3 g	40 g
Burger Sauce Vitaminka	442	0,8 g	18,9 g	40,4 g
Indian Chicken Stew Outdoor Meal Blå Band	442	17 g	58 g	15 g
Wasa Sandwich Spur Cream onion Wasa	442	8,5 g	50 g	20 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0860014889202. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.