Wie viele Kalorien hat OIKOS yogur griego?

100 g OIKOS yogur griego haben 122 kcal. Serving, 142 g (142 g): etwa 173 kcal.

Wie viel Protein hat OIKOS yogur griego?

OIKOS yogur griego enthält 4,2 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 142 g (142 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum untersten Viertel (Median 4,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat OIKOS yogur griego?

OIKOS yogur griego hat 17,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 12,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat OIKOS yogur griego?

OIKOS yogur griego enthält 3,2 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat OIKOS yogur griego?

100 g enthalten 47 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

OIKOS yogur griego

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Danone

OIKOS yogur griego enthält 122 kcal pro 100 g. Serving, 142 g (142 g) liefert etwa 173 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 95 kcal pro 100 g über 18 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

122kcal pro 100 g

4,2 gProtein

17,6 gKohlenhydrate

3,2 gFett

173kcal in Serving, 142 g (142 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	122 kcal
Fett gesamt L	3,2 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,7 g	9 %
Natrium L	47 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	17,6 g	6 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	12,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,2 g	8 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 61 %
Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,2 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 4,7 g)
Zucker12,6 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 5,9 g)
Fett3,2 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,5 g)
Gesättigte Fettsäuren1,7 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2,3 g)
Natrium47 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 50,7 mg)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Danone
Barcode: 7802955011277
Menge: 142g
Portion laut Etikett: 142 g
Kategorie: Jogures griegos
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Yogur batido sabor natural (leche descremada reconstituida, crema, almidón modificado, estabilizantes (gelatina, goma guar), edulcorantes (acesulfame K, sucralosa), cultivos lácticos), granola (copos de avena, azúcar, aceite de palma, miel, jarabe de glucosa, coco rallado, sal, antioxidante (extracto rico en tocoferoles), aroma natural).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Rahm Hafer Zucker Palmöl Honig Glucosesirup Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
OIKOS yogur griego Choco Crunch Danone	133	5,3 g	13,8 g	5,8 g
OIKOS yogur griego CHOCO CRUNCH DANONE	133	5,3 g	17,1 g	3,5 g
OIKOS yogur griego Danone	98	4,6 g	6,5 g	6 g
OIKOS yogur griego Danone	98	4,6 g	11,8 g	2,8 g
زبادي يوناني Nada	97	3,3 g	9 g	5 g
Griego 11% protein Quillayes	95	5,1 g	10,4 g	3,2 g
OIKOS yogur griego FRUTILLA Danone	95	4,8 g	8,9 g	4,4 g
OIKOS yogur griego FRUTILLA Danone	95	4,8 g	9,9 g	4,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7802955011277. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.