Wie viele Kalorien hat Oats & More with Honey?

100 g Oats & More with Honey haben 375 kcal. Serving, 3/4 cup, 32 g (32 g): etwa 120 kcal.

Wie viel Protein hat Oats & More with Honey?

Oats & More with Honey enthält 6,3 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 3/4 cup, 32 g (32 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Oats & More with Honey?

Oats & More with Honey hat 84,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,2 g Ballaststoffe und 18,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Oats & More with Honey?

Oats & More with Honey enthält 3,1 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Oats & More with Honey?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (195 % DV), Eisen (156 % DV), Vitamin A (130 % DV), Riboflavin (B2) (102 % DV) und Niacin (B3) (98 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Oats & More with Honey?

100 g enthalten 422 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 31. August 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Oats & More with Honey

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Tops

Oats & More with Honey enthält 375 kcal pro 100 g. Serving, 3/4 cup, 32 g (32 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 7 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

100 g liefern 195 % des Tageswerts für Vitamin B12, 156 % des Tageswerts für Eisen und 130 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

375kcal pro 100 g

6,3 gProtein

84,4 gKohlenhydrate

3,1 gFett

120kcal in Serving, 3/4 cup, 32 g (32 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	375 kcal
Fett gesamt L	3,1 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	422 mg	18 %
Kohlenhydrate gesamt L	84,4 g	31 %
Ballaststoffe L	6,2 g	22 %
Zucker gesamt L	18,8 g
Protein L	6,3 g	13 %
Vitamin A L	1.172 µg	130 %
Vitamin C L	18,8 mg	21 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	1,3 mg	102 %
Niacin (B3) L	15,6 mg	98 %
Vitamin B6 L	1,6 mg	92 %
Vitamin B12 L	4,7 µg	195 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	28,1 mg	156 %
Magnesium L	50 mg	12 %
Phosphor L	188 mg	15 %
Kalium L	172 mg	4 %
Zink L	4,7 mg	43 %
Kupfer L	0,13 mg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 86 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
Ballaststoffe6,2 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Zucker18,8 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 13 g)
Fett3,1 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium422 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 225 mg)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	312 IU

Weitere Bestandteile (2)

Kohlenhydrat, andere L	59 g
Vitamin A, IE L	3.910 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	372 kcal	375 kcal
Protein	7 g	6,3 g
Kohlenhydrate	83,7 g	84,4 g
Fett	3,5 g	3,1 g
Ballaststoffe	4,7 g	6,2 g
Zucker	18,6 g	18,8 g
Natrium	395 mg	422 mg

Produktdetails

Marke: Tops
Barcode: 0070784472409
Portion laut Etikett: 3/4 cup (32 g)
Kategorie: Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Corn, whole grain wheat, whole grain rolled oats, brown sugar, sugar, whole grain oat flour, rice, corn syrup, canola oil, salt, malt syrup, cinnamon, honey, natural & artificial flavor (includes coconut), bht (a preservative). vitamins and minerals: reduced iron, sodium ascorbate (vitamin c), niacinamide, zinc oxide, vitamin a palmitate, pyridoxine hydrochloride (vitamin b6), riboflavin (vitamin b2), thiamin mononitrate (vitamin b1), alpha tocopherol acetate (vitamin e), folic acid, vitamin d, vitamin b12.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Reis Raps (Rübsenöl)Salz Zimt Honig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Multigrain Squares Cinnamon meijer	375	9,4 g	78,1 g	3,1 g
That's Smart!, Quick Oat Whole Grain Hy-Vee Inc.	375	12,5 g	70 g	6,3 g
Quick Oats meijer	375	12,5 g	67,5 g	6,3 g
Whole Grain Thick Cut Rolled Oats Hodgson Mill	375	12,5 g	68,8 g	6,3 g
Organic Quick Cook Steel Cut Oats Organic Great Value	375	12,5 g	67,5 g	6,3 g
Mûsli Miel KELLOGGS	375	6,7 g	80 g	1,7 g
Old fashioned oats Meijer	375	12,5 g	65 g	7,5 g
Cranberry Flax Instant Oatmeal, Cranberry Flax Millville	375	7,5 g	75 g	5 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2251206. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 2. September 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0070784472409. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. August 2022. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.