Multi Grain Cheerios + Ancient Grains Cereal
Verpacktes Produkt Getreide und Pasta General mills
Multi Grain Cheerios + Ancient Grains Cereal enthält 357 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 28 g (28 g) liefert etwa 100 kcal.
Rund 84 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).
100 g liefern 713 % des Tageswerts für Vitamin B12, 420 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 417 % des Tageswerts für Thiamin (B1).
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 357 kcal | |
| Fett gesamt L | 3,6 g | 5 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 321 mg | 14 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 82,1 g | 30 % |
| Ballaststoffe L | 10,7 g | 38 % |
| Zucker gesamt L | 21,4 g | |
| Protein L | 7,1 g | 14 % |
| Vitamin C L | 12,9 mg | 14 % |
| Thiamin (B1) L | 5 mg | 417 % |
| Riboflavin (B2) L | 5,5 mg | 420 % |
| Niacin (B3) L | 50 mg | 313 % |
| Vitamin B6 L | 5,7 mg | 336 % |
| Vitamin B12 L | 17,1 µg | 713 % |
| Calcium L | 286 mg | 22 % |
| Eisen L | 51,4 mg | 286 % |
| Magnesium L | 29 mg | 7 % |
| Phosphor L | 214 mg | 17 % |
| Kalium L | 357 mg | 8 % |
| Zink L | 37,5 mg | 341 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 7 %
- Kohlenhydrate 84 %
- Fett 8 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,1 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
- Ballaststoffe10,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
- Zucker21,4 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 13 g)
- Fett3,6 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 5 g)
- Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
- Natrium321 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 225 mg)
- Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,8 g |
Carotinoide (1)
| Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L | 86 IU |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Kohlenhydrat, andere L | 50 g |
|---|---|
| Vitamin A, IE L | 1.790 IU |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 357 kcal | 357 kcal |
| Protein | 7,1 g | 7,1 g |
| Kohlenhydrate | 82,1 g | 82,1 g |
| Fett | 3,6 g | 3,6 g |
| Ballaststoffe | 10,7 g | 10,7 g |
| Zucker | 21,4 g | 21,4 g |
| Natrium | 321 mg | 321 mg |
Produktdetails
- Marke
- General mills
- Barcode
- 0016000477490
- Portion laut Etikett
- 1 cup (28 g)
- Kategorie
- Getreide und Getreideprodukte
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Whole Grain Oats, Whole Grain Corn, Sugar, Kamut Brand Khorasan Wheat, Spelt, Corn Starch, Corn Bran, Whole Grain Rice, Whole Grain Sorghum, Whole Grain Millet, Refiner'S Syrup, Salt, Maple Syrup, Tripotassium Phosphate, Color (Caramel Color And Annatto Extract). Vitamin E (Mixed Tocopherols) Added To Preserve Freshness. Vitamins And Minerals: Calcium Carbonate, Zinc And Iron (Mineral Nutrients), A B Vitamin (Niacinamide), A B Vitamin (Calcium Pantothenate), Vitamin C (Sodium Ascorbate), Vitamin B6 (Pyridoxine Hydrochloride), Vitamin B2 (Riboflavin), Vitamin B1 (Thiamin Mononitrate), Vitamin A (Palmitate), A B Vitamin (Folic Acid), Vitamin B12, Vitamin D3.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1635991. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 6. Januar 2018. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0016000477490. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Mai 2025. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.