Wie viele Kalorien hat Mesa Sunrise Cereal, Judd?

100 g Mesa Sunrise Cereal, Judd haben 400 kcal. Serving, 1 cup, 40 g (40 g): etwa 160 kcal.

Ist Mesa Sunrise Cereal, Judd proteinreich?

Mesa Sunrise Cereal, Judd enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1 cup, 40 g (40 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 9,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mesa Sunrise Cereal, Judd?

Mesa Sunrise Cereal, Judd hat 80 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10 g Ballaststoffe und 13,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Mesa Sunrise Cereal, Judd?

Mesa Sunrise Cereal, Judd enthält 3,3 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mesa Sunrise Cereal, Judd?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (20 % DV) und Kupfer (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mesa Sunrise Cereal, Judd?

100 g enthalten 417 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 13. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mesa Sunrise Cereal, Judd

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Nature's Path

Mesa Sunrise Cereal, Judd enthält 400 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 40 g (40 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (373 kcal pro 100 g).

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Eisen und 16 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

400kcal pro 100 g

10 gProtein

80 gKohlenhydrate

3,3 gFett

160kcal in Serving, 1 cup, 40 g (40 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	400 kcal
Fett gesamt L	3,3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	417 mg	18 %
Kohlenhydrate gesamt L	80 g	29 %
Ballaststoffe L	10 g	36 %
Zucker gesamt L	13,3 g
Zugesetzter Zucker L	10 g	20 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,19 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,12 mg	10 %
Riboflavin (B2) L	0,037 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	3,6 mg	20 %
Magnesium L	35,9 mg	9 %
Phosphor L	65,7 mg	5 %
Kalium L	200 mg	4 %
Zink L	0,55 mg	5 %
Kupfer L	0,14 mg	16 %
Mangan L	0,22 mg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 82 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 9,6 g)
Ballaststoffe10 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 g)
Zucker13,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 12,7 g)
Fett3,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 3,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,6 g)
Natrium417 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 216 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser36 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2 g

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	36 g
Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	400 kcal	400 kcal
Protein	10 g	10 g
Kohlenhydrate	80 g	80 g
Fett	3,8 g	3,3 g
Ballaststoffe	10 g	10 g
Zucker	12,5 g	13,3 g
Natrium	425 mg	417 mg

Produktdetails

Marke: Nature's Path
Barcode: 0058449779001
Portion laut Etikett: 1 cup (40 g)
Kategorie: Getreideflocken
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Corn meal*, yellow corn flour*, cane sugar*, flax seeds*, buckwheat flour*, quinoa*, amaranth*, sea salt, tocopherols (natural vitamin e).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
โกโก้ครั้นช์ Nestlé	400	8 g	80 g	4 g
Quaker Honey Graham Quaker	400	5 g	83,3 g	5,3 g
Nature's path, fruit juice sweetened millet rice cereal with oatbran Nature's Path	400	13,3 g	73,3 g	6,7 g
Flax Plus Maple Pecan Crunch Nature's Path Organic	400	10,9 g	69,1 g	12,7 g
Flax Plus Cinnamon Flakes Cereal Nature’s Path	400	10 g	80 g	3 g
Müsli Jogurt Erdbeere Spar	399	11 g	60 g	10 g
Crunchy Nut Kellogg's	398	6 g	82 g	4,5 g
Caramelised Biscuit Eleat	398	33 g	38,2 g	10,6 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 370645. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0058449779001. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. September 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.