Wie viele Kalorien hat Lightly Slated Mixed Nuts?

100 g Lightly Slated Mixed Nuts haben 607 kcal. Serving, 3 tbsp, 30 g (30 g): etwa 182 kcal.

Ist Lightly Slated Mixed Nuts proteinreich?

Lightly Slated Mixed Nuts enthält 21,4 g Protein pro 100 g (43 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,4 g in Serving, 3 tbsp, 30 g (30 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lightly Slated Mixed Nuts?

Lightly Slated Mixed Nuts hat 17,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,1 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Lightly Slated Mixed Nuts?

Lightly Slated Mixed Nuts enthält 53,6 g Fett pro 100 g, davon 7,1 g gesättigt (36 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lightly Slated Mixed Nuts?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (159 % DV), Mangan (87 % DV), Magnesium (51 % DV), Niacin (B3) (36 % DV) und Zink (29 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lightly Slated Mixed Nuts?

100 g enthalten 196 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 2. April 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lightly Slated Mixed Nuts

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Food Lion

Lightly Slated Mixed Nuts enthält 607 kcal pro 100 g. Serving, 3 tbsp, 30 g (30 g) liefert etwa 182 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 13 % aus Protein und 11 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

100 g liefern 159 % des Tageswerts für Kupfer, 87 % des Tageswerts für Mangan und 51 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

607kcal pro 100 g

21,4 gProtein

17,9 gKohlenhydrate

53,6 gFett

182kcal in Serving, 3 tbsp, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	607 kcal
Fett gesamt L	53,6 g	69 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,1 g	36 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	196 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	17,9 g	7 %
Ballaststoffe L	7,1 g	25 %
Zucker gesamt L	3,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	21,4 g	43 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	5,7 mg	36 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Calcium L	143 mg	11 %
Eisen L	3,9 mg	21 %
Magnesium L	214 mg	51 %
Phosphor L	357 mg	29 %
Kalium L	643 mg	14 %
Zink L	3,2 mg	29 %
Kupfer L	1,4 mg	159 %
Mangan L	2 mg	87 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 11 %
Fett 75 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein21,4 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
Ballaststoffe7,1 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
Zucker3,6 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
Fett53,6 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
Gesättigte Fettsäuren7,1 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
Natrium196 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 118 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	28,6 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	14,3 g

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	600 kcal	607 kcal
Protein	23,3 g	21,4 g
Kohlenhydrate	16,7 g	17,9 g
Fett	53,3 g	53,6 g
Ballaststoffe	10 g	7,1 g
Zucker	3,3 g	3,6 g
Natrium	183 mg	196 mg

Produktdetails

Marke: Food Lion
Barcode: 0035826095824
Menge: 28 g
Portion laut Etikett: 3 tbsp (30 g)
Kategorie: Nüsse und Samen
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

BLANCHED AND UNBLANCHED PEANUTS, CASHEWS, ALMONDS, BRAZIL NUTS, HAZELNUTS, PECANS, PEANUT AND/OR CANOLA AND/OR COTTONSEED OIL, SEA SALT.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Mandel Haselnuss Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mixed Nuts Family Of Nuts	607	21,4 g	21,4 g	53,6 g
Sprouted Sunflower Seeds Go Raw	607	21,4 g	21,4 g	53,6 g
mixed nuts Good & Gather	607	21,4 g	17,9 g	53,6 g
Lightly Salted Mixed Nuts Publix	607	21,4 g	17,9 g	53,6 g
Pumpkin Seed Kernel Natur's	607	36 g	14 g	46 g
Kettle Cooked Walnuts With A Touch Of Maple Mariano Nut Company	607	10,7 g	28,6 g	53,6 g
Salted Mixed Nuts Teddie	607	21,4 g	17,9 g	53,6 g
Lightly Salted Roasted Mixed Nuts Good & Gather	607	17,9 g	21,4 g	57,1 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2046952. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0035826095824. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.