Lamb Saag Indian Recipe
Verpacktes Produkt Fleisch Saffron Road
Lamb Saag Indian Recipe enthält 120 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 283 g (283 g) liefert etwa 340 kcal.
Rund 45 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 172 kcal pro 100 g über 246 Produkte liegt.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 120 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,6 g | 6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,8 g | 9 % |
| Transfette L | 0,18 g | |
| Cholesterin L | 16 mg | 5 % |
| Natrium L | 244 mg | 11 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 13,4 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 0,7 g | 3 % |
| Zucker gesamt L | 1,1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 6,4 g | 13 % |
| Vitamin A L | 38,7 µg | 4 % |
| Vitamin C L | 2,9 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 0,071 µg | 0,4 % |
| Vitamin E L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin K L | 0 µg | 0 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 40 mg | 3 % |
| Eisen L | 1,1 mg | 6 % |
| Magnesium L | 0 mg | 0 % |
| Phosphor L | 0 mg | 0 % |
| Kalium L | 241 mg | 5 % |
| Zink L | 0 mg | 0 % |
| Kupfer L | 0 mg | 0 % |
| Mangan L | 0 mg | 0 % |
| Selen L | 0 µg | 0 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 21 %
- Kohlenhydrate 45 %
- Fett 34 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein6,4 gunter dem Median für Fleisch (Median 7,4 g)
- Ballaststoffe0,7 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 1,3 g)
- Zucker1,1 gunter dem Median für Fleisch (Median 1,4 g)
- Fett4,6 gunter dem Median für Fleisch (Median 7,1 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,8 gunter dem Median für Fleisch (Median 2,4 g)
- Natrium244 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 368 mg)
- Protein pro 100 kcal5,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L | 0 IU |
|---|
Weitere Bestandteile (1)
| Koffein L | 0 mg |
|---|
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 154 kcal | 120 kcal |
| Protein | 7,1 g | 6,4 g |
| Kohlenhydrate | 16,3 g | 13,4 g |
| Fett | 7,1 g | 4,6 g |
| Ballaststoffe | 2,1 g | 0,7 g |
| Zucker | 1,8 g | 1,1 g |
| Natrium | 247 mg | 244 mg |
Produktdetails
- Marke
- Saffron Road
- Barcode
- 0857063002027
- Portion laut Etikett
- 1 portion (283 g)
- Kategorie
- Tiefkühlkost
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Spinach sauce: spinach, diced tomatoes (tomatoes, tomato juice), water, onions, cream, tomato paste, expeller pressed sunflower oil. contains 2% or less of: garlic, ginger, sea salt, cumin, spices, paprika, lemon juice concentrate, turmeric, xanthan gum. basmati rice: water, basmati rice, expeller pressed sunflower oil, ginger, garlic. lamb: boneless lamb, lowfat yogurt (cultured lowfat milk, nonfat milk solids), water, rice starch, ginger, sea salt, garlic, spices.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: TomatenZwiebelnRahmSonnenblumenölSalzReisKnoblauchMilch
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2400942. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. April 2020. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0857063002027. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
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