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kiwifruit

Verpacktes Produkt Obst Kiwi Star

Kiwifruit enthält 61 kcal pro 100 g. Serving, 2 med, 148 g (148 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Obst auf FoodFactly (61 kcal pro 100 g).

100 g liefern 103 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

kiwifruit von Kiwi Star, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
61kcal pro 100 g
1,4 gProtein
14,9 gKohlenhydrate
0,68 gFett
90kcal in Serving, 2 med, 148 g (148 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 60,8 kcal
Fett gesamt L 0,68 g 0,9 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 14,9 g 5 %
Ballaststoffe L 2,7 g 10 %
Zucker gesamt L 8,8 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 1,4 g 3 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 92,6 mg103 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin E L 1,5 mg10 %
Vitamin K L 0 µg0 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 33,8 mg3 %
Eisen L 0,34 mg2 %
Magnesium L 0 mg0 %
Phosphor L 0 mg0 %
Kalium L 311 mg7 %
Zink L 0 mg0 %
Kupfer L 0 mg0 %
Mangan L 0 mg0 %
Selen L 0 µg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 8 %Kohlenhydrate: 84 %Fett: 9 %61kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kohlenhydrate 84 %
  • Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin C103 %Vitamin E10 %Kalium7 %Calcium3 %Eisen2 %Vitamin A0 %Vitamin D0 %Vitamin K0 %Cholin0 %Magnesium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein1,4 gim obersten Viertel von Obst (Median 1 g)
  • Ballaststoffe2,7 gim obersten Viertel von Obst (Median 2,3 g)
  • Zucker8,8 gim untersten Viertel von Obst (Median 11 g)
  • Fett0,68 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Obst (Median 0,065 g)
  • Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L0 g
Weitere Bestandteile (1)
Koffein L0 mg

Produktdetails

Marke
Kiwi Star
Barcode
0756110195852
Portion laut Etikett
2 med (148 g)
Kategorie
Kiwis
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0756110195852. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. Mai 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat kiwifruit?

100 g kiwifruit haben 61 kcal. Serving, 2 med, 148 g (148 g): etwa 90 kcal.

Wie viel Protein hat kiwifruit?

Kiwifruit enthält 1,4 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 2 med, 148 g (148 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum obersten Viertel (Median 1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat kiwifruit?

Kiwifruit hat 14,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,7 g Ballaststoffe und 8,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat kiwifruit?

Kiwifruit enthält 0,68 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält kiwifruit?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (103 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat kiwifruit?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.