Wie viele Kalorien hat Instant Oatmeal Dinosaur Eggs Brown Sugar?

100 g Instant Oatmeal Dinosaur Eggs Brown Sugar haben 380 kcal. Serving, 1 portion, 50 g (50 g): etwa 190 kcal.

Wie viel Protein hat Instant Oatmeal Dinosaur Eggs Brown Sugar?

Instant Oatmeal Dinosaur Eggs Brown Sugar enthält 8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1 portion, 50 g (50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das unter dem Median (Median 11 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Instant Oatmeal Dinosaur Eggs Brown Sugar?

Instant Oatmeal Dinosaur Eggs Brown Sugar hat 72 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6 g Ballaststoffe und 22 g Zucker.

Wie viel Fett hat Instant Oatmeal Dinosaur Eggs Brown Sugar?

Instant Oatmeal Dinosaur Eggs Brown Sugar enthält 9 g Fett pro 100 g, davon 4 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Instant Oatmeal Dinosaur Eggs Brown Sugar?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (83 % DV), Niacin (B3) (50 % DV), Riboflavin (B2) (46 % DV), Eisen (41 % DV) und Vitamin B6 (35 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Instant Oatmeal Dinosaur Eggs Brown Sugar?

100 g enthalten 460 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 20. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Instant Oatmeal Dinosaur Eggs Brown Sugar

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Quaker

Instant Oatmeal Dinosaur Eggs Brown Sugar enthält 380 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 50 g (50 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (368 kcal pro 100 g).

100 g liefern 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 50 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 46 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

380kcal pro 100 g

8 gProtein

72 gKohlenhydrate

9 gFett

190kcal in Serving, 1 portion, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	380 kcal
Fett gesamt L	9 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	4 g	20 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	460 mg	20 %
Kohlenhydrate gesamt L	72 g	26 %
Ballaststoffe L	6 g	21 %
Zucker gesamt L	22 g
Zugesetzter Zucker L	22 g	44 %
Protein L	8 g	16 %
Vitamin D L	6,2 µg	31 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	0,6 mg	46 %
Niacin (B3) L	8 mg	50 %
Vitamin B6 L	0,6 mg	35 %
Folat (B9) L	72 µg	18 %
Calcium L	240 mg	18 %
Eisen L	7,4 mg	41 %
Magnesium L	80 mg	19 %
Phosphor L	260 mg	21 %
Kalium L	280 mg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 72 %
Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 11 g)
Ballaststoffe6 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 8,6 g)
Zucker22 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,6 g)
Fett9 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 6,4 g)
Gesättigte Fettsäuren4 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 1,2 g)
Natrium460 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 32 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	160 IU

Weitere Bestandteile (2)

Faser, löslich L	2 g
Folsäure L	72 µg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	USDA Branded	Open Food Facts
Kalorien	380 kcal	633 kcal
Protein	8 g	10 g
Kohlenhydrate	72 g	72 g
Fett	9 g	9 g
Ballaststoffe	6 g	6 g
Zucker	22 g	22 g
Natrium	460 mg	480 mg

Produktdetails

Marke: Quaker
Barcode: 0030000262917
Menge: 14.1 oz, 8x 1.76 oz packets
Portion laut Etikett: 1 portion (50 g)
Kategorie: Porzellan
Verpackung: en:container,en:card-carton
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole grain oats, dinosaur egg shaped pieces (sugar, dextrose, hydrogenated palm kernel oil, palm kernel oil, palm oil, annatto [color], carnauba wax, confectioner's glaze, corn maltodextrin, magnesium stearate, modified corn starch, natural flavor, red radish juice [color], spirulina extract [color], sunflower lecithin, turmeric [color]), sugar, salt, natural flavor, calcium carbonate, carob powder, molasses, reduced iron, niacinamide, folic acid, cholecalciferol (vitamin D3), pyridoxine hydrochloride, riboflavin, thiamine mononitrate.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Salz Palmöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Porridge chocolat cassid OneDayMore	380	12,4 g	58,5 g	8,3 g
Basis Porridge Alnatura	380	13 g	58 g	8,5 g
Protein Packed Oatmeal Maple & Brown Sugar Kodiak	380	24 g	62 g	5 g
Rýžová kaše s meruňkami Semix	380	4,4 g	84 g	2,5 g
Havrevälling Gyllenmust Gyllenhammars	380	14 g	60 g	7,2 g
Good rice meal Lukena	380	4,5 g	80 g	4,2 g
Original UNCLE TOBYS	380	12,9 g	56,8 g	9,1 g
Golden Syrup Flavour Porridge Sainsbury's	381	8,1 g	70 g	6,3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2471135. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 22. Mai 2021. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0030000262917. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.