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Basis Porridge

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Alnatura

Basis Porridge enthält 380 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 380 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (368 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Basis Porridge von Alnatura, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
380kcal pro 100 g
13 gProtein
58 gKohlenhydrate
8,5 gFett
380kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 380 kcal
Fett gesamt L 8,5 g 11 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,5 g 8 %
Natrium L 16 mg 0,7 %
Kohlenhydrate gesamt L 58 g 21 %
Ballaststoffe L 9,9 g 35 %
Zucker gesamt L 1,3 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 13 g 26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 64 %Fett: 21 %380kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 64 %
  • Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein13 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11 g)
  • Ballaststoffe9,9 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 8,6 g)
  • Zucker1,3 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,6 g)
  • Fett8,5 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 6,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,5 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 1,2 g)
  • Natrium16 mgunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 32 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Alnatura
Barcode
11420634
Menge
500 g
Portion laut Etikett
100 g
Kategorie
Porzellan
Verpackung
Plastic
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Hafer, Dinkel, geröstete Nüse sowie Erdmandeln verleihen dem Basis Porridge einen nussigen Geschmack, der mit einer feinen Vanillenote abgerundet wird. Es eignet sich nicht nur als Frühstück, sondern auch als Zwi - schenmahlzeit.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 11420634. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Basis Porridge?

100 g Basis Porridge haben 380 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 380 kcal.

Ist Basis Porridge proteinreich?

Basis Porridge enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 13 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 11 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Basis Porridge?

Basis Porridge hat 58 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,9 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Basis Porridge?

Basis Porridge enthält 8,5 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Basis Porridge?

100 g enthalten 16 mg Natrium, 0,7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.