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Instant Noodles

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta indomie

Instant Noodles enthält 429 kcal pro 100 g. Serving, 1 pack, 70 g (70 g) liefert etwa 300 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 380 kcal pro 100 g über 2.050 Produkte liegt.

100 g liefern 29 % des Tageswerts für Eisen und 21 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Instant Noodles von indomie, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
429kcal pro 100 g
11,4 gProtein
65,7 gKohlenhydrate
14,3 gFett
300kcal in Serving, 1 pack, 70 g (70 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 429 kcal
Fett gesamt L 14,3 g 18 %
Gesättigte Fettsäuren L 7,1 g 36 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 1.690 mg 73 %
Kohlenhydrate gesamt L 65,7 g 24 %
Ballaststoffe L 2,9 g 10 %
Zucker gesamt L 5,7 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 11,4 g 23 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Vitamin D L 4,3 µg21 %
Vitamin E L 0 mg0 %
Vitamin K L 0 µg0 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 5,1 mg29 %
Magnesium L 0 mg0 %
Phosphor L 0 mg0 %
Kalium L 210 mg4 %
Zink L 0 mg0 %
Kupfer L 0 mg0 %
Mangan L 0 mg0 %
Selen L 0 µg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 10 %Kohlenhydrate: 60 %Fett: 29 %429kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kohlenhydrate 60 %
  • Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen29 %Vitamin D21 %Kalium4 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %Vitamin E0 %Vitamin K0 %Cholin0 %Calcium0 %Magnesium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein11,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 7,9 g)
  • Ballaststoffe2,9 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2 g)
  • Zucker5,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
  • Fett14,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 11,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren7,1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 4,5 g)
  • Natrium1.690 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 843 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L0 g
Weitere Bestandteile (1)
Koffein L0 mg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 460 kcal429 kcal
Protein 10 g11,4 g
Kohlenhydrate 65,7 g65,7 g
Fett 17,1 g14,3 g
Ballaststoffe 2,9 g2,9 g
Zucker 2,9 g5,7 g
Natrium 1.586 mg1.690 mg

Produktdetails

Marke
indomie
Barcode
0089686170030
Portion laut Etikett
1 pack (70 g)
Kategorie
Instantnudeln
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

noodles: wheat flour, refined palm oil (contains tbhq), salt, sodium carbonate, potassium carbonate, guar gum, riboflavin, seasoning powder: salt, monosodium glutamate, disodium inosinate, disodium guanylate, sugar, yeast extract, pepper, garlic powder, artificial flavour, ginger powder, chili powder

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: PalmölSalzZuckerHefeKnoblauchWeizenmehl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2677255. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 3. Juli 2019. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0089686170030. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Instant Noodles?

100 g Instant Noodles haben 429 kcal. Serving, 1 pack, 70 g (70 g): etwa 300 kcal.

Ist Instant Noodles proteinreich?

Instant Noodles enthält 11,4 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 1 pack, 70 g (70 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 7,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Instant Noodles?

Instant Noodles hat 65,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,9 g Ballaststoffe und 5,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Instant Noodles?

Instant Noodles enthält 14,3 g Fett pro 100 g, davon 7,1 g gesättigt (36 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Instant Noodles?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (29 % DV) und Vitamin D (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Instant Noodles?

100 g enthalten 1.690 mg Natrium, 73 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 20. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.