Hy vee essentially you
Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Hy-Vee
Hy vee essentially you enthält 389 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 54 g (54 g) liefert etwa 210 kcal.
Rund 88 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 6 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).
100 g liefern 162 % des Tageswerts für Vitamin B12, 85 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1).
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 389 kcal | |
| Fett gesamt L | 2,8 g | 4 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,93 g | 5 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 407 mg | 18 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 85,2 g | 31 % |
| Ballaststoffe L | 7,4 g | 26 % |
| Zucker gesamt L | 31,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 29,6 g | 59 % |
| Protein L | 5,6 g | 11 % |
| Vitamin A L | 417 µg | 46 % |
| Vitamin C L | 38,9 mg | 43 % |
| Vitamin D L | 7,8 µg | 39 % |
| Thiamin (B1) L | 1 mg | 83 % |
| Riboflavin (B2) L | 1,1 mg | 85 % |
| Niacin (B3) L | 13 mg | 81 % |
| Vitamin B6 L | 1,3 mg | 76 % |
| Folat (B9) L | 139 µg | 35 % |
| Vitamin B12 L | 3,9 µg | 162 % |
| Calcium L | 0 mg | 0 % |
| Eisen L | 15 mg | 83 % |
| Kalium L | 204 mg | 4 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 6 %
- Kohlenhydrate 88 %
- Fett 6 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5,6 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
- Ballaststoffe7,4 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
- Zucker31,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 13 g)
- Fett2,8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 5 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,93 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
- Natrium407 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 225 mg)
- Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0 g |
Weitere Bestandteile (1)
| Folsäure L | 139 µg |
|---|
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 210 kcal | 389 kcal |
| Protein | 3 g | 5,6 g |
| Kohlenhydrate | 46 g | 85,2 g |
| Fett | 1,5 g | 2,8 g |
| Ballaststoffe | 7,4 g | 7,4 g |
| Zucker | 17 g | 31,5 g |
| Natrium | 240 mg | 407 mg |
Produktdetails
- Marke
- Hy-Vee
- Barcode
- 0075450151275
- Portion laut Etikett
- 1 cup (54 g)
- Kategorie
- Getreide und Getreideprodukte
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Rice, whole grain wheat, sugar, wheat bran, whole grain rolled oats, brown sugar syrup, wheat dextrin, contains 2% or less of corn syrup, rice flour, apples, salt, barley malt extract, palm kernel oil, dextrose, wheat flakes, honey, canola oil, nonfat yogurt (cultured nonfat milk), natural flavor, molasses, nonfat dry milk, mixed tocopherols (added to preserve freshness), sunflower lecithin, calcium carbonate, red radish juice concentrate (for color). vitamins and minerals: sodium ascorbate (vitamin c), reduced iron, niacinamide, pyridoxine hydrochloride (vitamin b6), riboflavin (vitamin b2), thiamin mononitrate (vitamin b1), vitamin a palmitate, folic acid, vitamin d, vitamin b12.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ReisZuckerHaferApfelSalzHonigRaps (Rübsenöl)
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2056984. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 9. Januar 2020. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0075450151275. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Dezember 2020. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.