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Honey Nut Toasted Oats

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta KROGER

Honey Nut Toasted Oats enthält 393 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 0.75 cup (28 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (385 kcal pro 100 g).

100 g liefern 223 % des Tageswerts für Vitamin B12, 179 % des Tageswerts für Folat (B9) und 122 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

393kcal pro 100 g
7,1 gProtein
78,6 gKohlenhydrate
5,4 gFett
110kcal in 0.75 cup (28 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 393 kcal
Fett gesamt L 5,4 g 7 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 500 mg 22 %
Kohlenhydrate gesamt L 78,6 g 29 %
Ballaststoffe L 7,1 g 25 %
Zucker gesamt L 32,1 g
Protein L 7,1 g 14 %
Vitamin C L 21,4 mg24 %
Thiamin (B1) L 1 mg83 %
Riboflavin (B2) L 1,5 mg117 %
Niacin (B3) L 17,9 mg112 %
Vitamin B6 L 1,8 mg105 %
Folat (B9) L 714 µg179 %
Vitamin B12 L 5,4 µg223 %
Calcium L 357 mg27 %
Eisen L 16,1 mg89 %
Magnesium L 86 mg20 %
Phosphor L 357 mg29 %
Kalium L 446 mg9 %
Zink L 13,4 mg122 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 7 %Kohlenhydrate: 80 %Fett: 12 %393kcal / 100 g
  • Protein 7 %
  • Kohlenhydrate 80 %
  • Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin B12223 %Folat (B9)179 %Zink122 %Riboflavin (B2)117 %Niacin (B3)112 %Vitamin B6105 %Eisen89 %Thiamin (B1)83 %Phosphor29 %Calcium27 %

Nährwerteinordnung

  • Protein7,1 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 8,1 g)
  • Ballaststoffe7,1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
  • Zucker32,1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 23,3 g)
  • Fett5,4 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 4,9 g)
  • Natrium500 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 356 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L1,8 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L1,8 g
Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L286 IU
Weitere Bestandteile (2)
Kohlenhydrat, andere L39 g
Vitamin A, IE L3.570 IU

Produktdetails

Marke
KROGER
Barcode
0011110853196
Portion laut Etikett
0.75 cup
Kategorie
Frühstückscerealien

Zutaten

WHOLE GRAIN OAT FLOUR (INCLUDES THE OAT BRAN), SUGAR, WHEAT STARCH, HONEY, MODIFIED CORN STARCH, OAT FIBER, BROWN SUGAR, SALT, CANOLA OIL, OAT EXTRACT, DICALCIUM PHOSPHATE, TRIPOTASSIUM PHOSPHATE, NATURAL ALMOND FLAVOR, VITAMIN E (MIXED TOCOPHEROLS) ADDED TO PRESERVE FRESHNESS. VITAMINS AND MINERALS: CALCIUM CARBONATE, REDUCED IRON AND ZINC OXIDE, SODIUM ASCORBATE, NIACINAMIDE, VITAMIN A PALMITATE, PYRIDOXINE HYDROCHLORIDE, RIBOFLAVIN, THIAMIN MONONITRATE, FOLIC ACID, CHOLECALCIFEROL, CYANOCOBALAMIN,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2288169. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 3. Februar 2018. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "HONEY NUT TOASTED OATS". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Honey Nut Toasted Oats?

100 g Honey Nut Toasted Oats haben 393 kcal. 0.75 cup (28 g): etwa 110 kcal.

Wie viel Protein hat Honey Nut Toasted Oats?

Honey Nut Toasted Oats enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in 0.75 cup (28 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Honey Nut Toasted Oats?

Honey Nut Toasted Oats hat 78,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,1 g Ballaststoffe und 32,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Honey Nut Toasted Oats?

Honey Nut Toasted Oats enthält 5,4 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Honey Nut Toasted Oats?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (223 % DV), Folat (B9) (179 % DV), Zink (122 % DV), Riboflavin (B2) (117 % DV) und Niacin (B3) (112 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Honey Nut Toasted Oats?

100 g enthalten 500 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 3. Februar 2018. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.