Hvor mange kalorier er der i Honey Nut Toasted Oats?

100 g Honey Nut Toasted Oats har 393 kcal. 0.75 cup (28 g): ca. 110 kcal.

Hvor meget protein er der i Honey Nut Toasted Oats?

Honey Nut Toasted Oats indeholder 7,1 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2 g i 0.75 cup (28 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det under medianen (median 8,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Honey Nut Toasted Oats?

Honey Nut Toasted Oats har 78,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,1 g kostfibre og 32,1 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Honey Nut Toasted Oats?

Honey Nut Toasted Oats indeholder 5,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Honey Nut Toasted Oats?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (223 % DV), Folat (B9) (179 % DV), zink (122 % DV), Riboflavin (B2) (117 % DV) og Niacin (B3) (112 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Honey Nut Toasted Oats?

100 g indeholder 500 mg natrium, 22 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 3. februar 2018. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Honey Nut Toasted Oats

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter KROGER

Honey Nut Toasted Oats indeholder 393 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 0.75 cup (28 g) giver ca. 110 kcal.

Omkring 80 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra fedt og 7 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (385 kcal pr. 100 g).

100 g giver 223 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 179 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 122 % af referenceindtaget for zink.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

393kcal pr. 100 g

7,1 gprotein

78,6 gkulhydrat

5,4 gfedt

110kcal i 0.75 cup (28 g)

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	393 kcal
Fedt i alt L	5,4 g	7 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	500 mg	22 %
Kulhydrat i alt L	78,6 g	29 %
Kostfibre L	7,1 g	25 %
Sukkerarter i alt L	32,1 g
Protein L	7,1 g	14 %
C-vitamin L	21,4 mg	24 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	1,5 mg	117 %
Niacin (B3) L	17,9 mg	112 %
Vitamin B6 L	1,8 mg	105 %
Folat (B9) L	714 µg	179 %
Vitamin B12 L	5,4 µg	223 %
Calcium L	357 mg	27 %
Jern L	16,1 mg	89 %
Magnesium L	86 mg	20 %
Phosphor L	357 mg	29 %
Kalium L	446 mg	9 %
Zink L	13,4 mg	122 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 7 %
Kulhydrat 80 %
Fedt 12 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,1 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 8,1 g)
Kostfibre7,1 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 6,7 g)
Sukkerarter32,1 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 23,3 g)
Fedt5,4 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 4,9 g)
Natrium500 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 356 mg)
Protein pr. 100 kcal1,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	1,8 g
Polyumættet fedt L	1,8 g

Carotenoider (1)

D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L	286 IU

Andre bestanddele (2)

Kulhydrat, andre varer L	39 g
A-vitamin, IE L	3.570 IU

Produktdetaljer

Mærke: KROGER
Stregkode: 0011110853196
Portion på emballagen: 0.75 cup
Kategori: Morgenmadsprodukter

Ingredienser

WHOLE GRAIN OAT FLOUR (INCLUDES THE OAT BRAN), SUGAR, WHEAT STARCH, HONEY, MODIFIED CORN STARCH, OAT FIBER, BROWN SUGAR, SALT, CANOLA OIL, OAT EXTRACT, DICALCIUM PHOSPHATE, TRIPOTASSIUM PHOSPHATE, NATURAL ALMOND FLAVOR, VITAMIN E (MIXED TOCOPHEROLS) ADDED TO PRESERVE FRESHNESS. VITAMINS AND MINERALS: CALCIUM CARBONATE, REDUCED IRON AND ZINC OXIDE, SODIUM ASCORBATE, NIACINAMIDE, VITAMIN A PALMITATE, PYRIDOXINE HYDROCHLORIDE, RIBOFLAVIN, THIAMIN MONONITRATE, FOLIC ACID, CHOLECALCIFEROL, CYANOCOBALAMIN,

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Apple Cinnamon Granola, Apple Cinnamon PERFECT GRANOLA	393	7,1 g	78,6 g	3,6 g
Original Instant Oatmeal KROGER	393	14,3 g	67,9 g	7,1 g
Chocolatey Whole Grain Cereal With Marshmallows GENERAL MILLS	393	3,6 g	85,7 g	5,4 g
Low Fat Granola Whole Grain With Cinnamon, Raisins & Almonds, Cinnamon, Raisins & Almonds SUNBELT BAKERY	393	8,9 g	78,6 g	5,4 g
Berry Colossal Crunch Cereal, Berry Colossal Crunch MALT O MEAL	393	3,6 g	85,7 g	3,6 g
Food Lion, Tasteeos Cereal FOOD LION	393	7,1 g	78,6 g	5,4 g
Iga, Bran Flakes IGA	393	8,9 g	80,4 g	3,6 g
Cranberry Crunch Granola Made With Whole Grain Oats, Honey, Dried Cranberries & Cinnamon, Cranberry Crunch HT TRADERS	393	10,7 g	60,7 g	12,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2288169. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 3. februar 2018. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Kildens beskrivelse: "HONEY NUT TOASTED OATS". Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.