Wie viele Kalorien hat High Protein Bar, Chocolate Mint?

100 g High Protein Bar, Chocolate Mint haben 378 kcal. 1 BAR (45 g): etwa 170 kcal.

Ist High Protein Bar, Chocolate Mint proteinreich?

High Protein Bar, Chocolate Mint enthält 40 g Protein pro 100 g (80 % des Tageswerts von 50 g), oder 18 g in 1 BAR (45 g). Etwa 41 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 13,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat High Protein Bar, Chocolate Mint?

High Protein Bar, Chocolate Mint hat 37,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 13,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat High Protein Bar, Chocolate Mint?

High Protein Bar, Chocolate Mint enthält 8,9 g Fett pro 100 g, davon 6,7 g gesättigt (33 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält High Protein Bar, Chocolate Mint?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (148 % DV), Vitamin B12 (111 % DV), Thiamin (B1) (83 % DV), Eisen (78 % DV) und Zink (61 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat High Protein Bar, Chocolate Mint?

100 g enthalten 511 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 5. November 2017. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

High Protein Bar, Chocolate Mint

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien AHOLD

High Protein Bar, Chocolate Mint enthält 378 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 BAR (45 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 41 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 39 % aus Kohlenhydrate und 20 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (417 kcal pro 100 g).

100 g liefern 148 % des Tageswerts für Kupfer, 111 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

378kcal pro 100 g

40 gProtein

37,8 gKohlenhydrate

8,9 gFett

170kcal in 1 BAR (45 g)

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	378 kcal
Fett gesamt L	8,9 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,7 g	33 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	11 mg	4 %
Natrium L	511 mg	22 %
Kohlenhydrate gesamt L	37,8 g	14 %
Ballaststoffe L	2,2 g	8 %
Zucker gesamt L	13,3 g
Protein L	40 g	80 %
Vitamin C L	26,7 mg	30 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	0,76 mg	58 %
Niacin (B3) L	8,9 mg	56 %
Pantothensäure (B5) L	2,2 mg	44 %
Vitamin B6 L	0,89 mg	52 %
Folat (B9) L	178 µg	45 %
Vitamin B12 L	2,7 µg	111 %
Calcium L	444 mg	34 %
Eisen L	14 mg	78 %
Magnesium L	53 mg	13 %
Kalium L	400 mg	9 %
Zink L	6,7 mg	61 %
Kupfer L	1,3 mg	148 %
Iodin L	67 µg	45 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 41 %
Kohlenhydrate 39 %
Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein40 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 13,7 g)
Ballaststoffe2,2 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 6,7 g)
Zucker13,3 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 22,9 g)
Fett8,9 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,1 g)
Gesättigte Fettsäuren6,7 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 5 g)
Natrium511 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 250 mg)
Protein pro 100 kcal10,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,1 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	2.220 IU

Produktdetails

Marke: AHOLD
Barcode: 0041520057198
Portion laut Etikett: 1 BAR
Kategorie: Snack-, Energie- und Müsliriegel

Zutaten

PROTEIN BLEND (SOY PROTEIN ISOLATE, WHEY PROTEIN CONCENTRATE, WHEY PROTEIN HYDROLYSATE, WHEY PROTEIN ISOLATE, CALCIUM CASEINATE), GLYCERIN, GELATIN, SUGAR, COCOA (PROCESSED WITH ALKALI), WATER, PALM KERNEL AND PALM OIL, CORN SYRUP, NATURAL FLAVORS, SOY LECITHIN (AN EMULSIFIER), TRICALCIUM PHOSPHATE, TAPIOCA STARCH, CANOLA OIL, SALT, VITAMIN AND MINERAL BLEND (ASCORBIC ACID, FERROUS FUMARATE, TRICALCIUM PHOSPHATE, D-ALPHA TOCOPHERYL ACETATE, NIACINAMIDE, ZINC OXIDE, COPPER GLUCONATE, D-CALCIUM PANTOTHENATE, BIOTIN, VITAMIN A PALMITATE, PYRIDOXINE HYDROCHLORIDE, THIAMIN MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID, POTASSIUM IODIDE, CYANOCOBALAMIN), WHOLE MILK SOLIDS, VANILLA.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Strawberry Blast Flavored Soft Baked Mini Bars, Strawberry Blast NUTRI GRAIN	378	2,7 g	73 g	9,5 g
Kale Bars With Dates & Carrots, Kale With Dates & Carrots SIMPLE TRUTH	378	8,9 g	60 g	13,3 g
Fruit & Grain Cereal Bars, Strawberry SCHNUCKS	378	5,4 g	73 g	6,8 g
Fruit And Grain Cereal Bars, Blueberry TOPS	378	5,4 g	73 g	6,8 g
Fruit And Grain Cereal Bars, Apple Cinnamon TOPS	378	5,4 g	73 g	6,8 g
Fruit And Grain Cereal Bars, Raspberry TOPS	378	5,4 g	73 g	6,8 g
Fruit And Grain Cereal Bars, Strawberry TOPS	378	5,4 g	73 g	6,8 g
Strawberry Fruit & Grain Low Fat Cereal Bars, Strawberry SUNNY SELECT	378	8,1 g	67,6 g	8,1 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2490642. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 5. November 2017. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "HIGH PROTEIN BAR, CHOCOLATE MINT". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.