Wie viele Kalorien hat Go raw, super simple sprouted granola?

100 g Go raw, super simple sprouted granola haben 411 kcal. Serving, 2 ONZ, 56 g (56 g): etwa 230 kcal.

Wie viel Protein hat Go raw, super simple sprouted granola?

Go raw, super simple sprouted granola enthält 5,4 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 2 ONZ, 56 g (56 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Go raw, super simple sprouted granola?

Go raw, super simple sprouted granola hat 83,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,1 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Go raw, super simple sprouted granola?

Go raw, super simple sprouted granola enthält 7,1 g Fett pro 100 g, davon 0,89 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Go raw, super simple sprouted granola?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (40 % DV), Niacin (B3) (22 % DV), Vitamin B6 (21 % DV), Zink (19 % DV) und Riboflavin (B2) (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Go raw, super simple sprouted granola?

100 g enthalten 18 mg Natrium, 0,8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Go raw, super simple sprouted granola

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Go Raw

Go raw, super simple sprouted granola enthält 411 kcal pro 100 g. Serving, 2 ONZ, 56 g (56 g) liefert etwa 230 kcal.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

100 g liefern 40 % des Tageswerts für Kupfer, 22 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 21 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

411kcal pro 100 g

5,4 gProtein

83,9 gKohlenhydrate

7,1 gFett

230kcal in Serving, 2 ONZ, 56 g (56 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	411 kcal
Fett gesamt L	7,1 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,89 g	4 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	18 mg	0,8 %
Kohlenhydrate gesamt L	83,9 g	31 %
Ballaststoffe L	7,1 g	25 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Protein L	5,4 g	11 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,24 mg	19 %
Niacin (B3) L	3,6 mg	22 %
Vitamin B6 L	0,36 mg	21 %
Calcium L	36 mg	3 %
Eisen L	2,6 mg	14 %
Magnesium L	71 mg	17 %
Phosphor L	179 mg	14 %
Kalium L	375 mg	8 %
Zink L	2,1 mg	19 %
Kupfer L	0,36 mg	40 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	10 µg	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 80 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,4 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
Ballaststoffe7,1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Zucker1,8 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 13 g)
Fett7,1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,89 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium18 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 225 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	3,6 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	5,4 g

Produktdetails

Marke: Go Raw
Barcode: 0859888000615
Portion laut Etikett: 2 ONZ (56 g)
Kategorie: Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Sprouted buckwheat groats, sprouted flaxseed.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Risatine Curtiriso	411	11 g	67 g	10 g
Risatine Curtiriso	411	12 g	66 g	10 g
Granola Cascadian Farm	411	14,3 g	71,4 g	8,9 g
Cascadian Farm Organic Maple Brown Sugar Granola Cascadian Farm	411	9,5 g	77,8 g	8,4 g
Oats and Honey Granola with Protein Wild Harvest	411	19,6 g	64,3 g	8,9 g
Organic Overnight Muesli Chai Holos	411	22,2 g	54,4 g	16,7 g
Fruity Crispy Rice Cereal Cascadian Farm Organic	412	4,9 g	87,3 g	4,8 g
Edible Cookie Dough Cookies and Milk	412	2,9 g	64,7 g	14,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0859888000615. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.