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Frosted Flakes Cereal

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Malt O'Meal

Frosted Flakes Cereal enthält 387 kcal pro 100 g. Serving, 1.25 cup, 41 g (41 g) liefert etwa 159 kcal.

Rund 97 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 3 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).

100 g liefern 202 % des Tageswerts für Vitamin B12, 105 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 101 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Frosted Flakes Cereal von Malt O'Meal, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
387kcal pro 100 g
3,2 gProtein
90,3 gKohlenhydrate
0 gFett
159kcal in Serving, 1.25 cup, 41 g (41 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 387 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 452 mg 20 %
Kohlenhydrate gesamt L 90,3 g 33 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 38,7 g
Zugesetzter Zucker L 12,6 g 25 %
Protein L 3,2 g 6 %
Vitamin A L 290 µg32 %
Vitamin C L 19,4 mg22 %
Vitamin D L 5 µg25 %
Thiamin (B1) L 1 mg83 %
Riboflavin (B2) L 1,4 mg105 %
Niacin (B3) L 16,1 mg101 %
Pantothensäure (B5) L 1,2 mg24 %
Vitamin B6 L 1,6 mg95 %
Folat (B9) L 323 µg81 %
Vitamin B12 L 4,8 µg202 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 11,6 mg64 %
Kalium L 81 mg2 %
Zink L 2,7 mg24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 3 %Kohlenhydrate: 97 %387kcal / 100 g
  • Protein 3 %
  • Kohlenhydrate 97 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin B12202 %Riboflavin (B2)105 %Niacin (B3)101 %Vitamin B695 %Thiamin (B1)83 %Folat (B9)81 %Eisen64 %Vitamin A32 %Vitamin D25 %Pantothensäure (B5)24 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3,2 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
  • Zucker38,7 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
  • Fett0 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
  • Natrium452 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
  • Protein pro 100 kcal0,83 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 390 kcal387 kcal
Protein 4,9 g3,2 g
Kohlenhydrate 90,2 g90,3 g
Fett 0 g0 g
Ballaststoffe k. A.0 g
Zucker 36,6 g38,7 g
Natrium 463 mg452 mg

Produktdetails

Marke
Malt O'Meal
Barcode
0042400910787
Menge
37 oz (2 lb 5 oz) 1.04kg
Portion laut Etikett
1.25 cup (41 g)
Kategorie
Frühstückszerealien
Verpackung
en:plastic-bag
Nutri-Score
E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Milled corn, sugar, contains 2% or less of: corn syrup, salt, barley malt extract, wheat starch. vitamins and minerals: ferric orthophosphate (source of iron), niacinamide (vitamin b3), zinc oxide (source of zinc), thiamin mononitrate (vitamin b1), calcium pantothenate (vitamin b5), pyridoxine hydrochloride (vitamin b6), folic acid.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZuckerSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2621922. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 31. Mai 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0042400910787. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Frosted Flakes Cereal?

100 g Frosted Flakes Cereal haben 387 kcal. Serving, 1.25 cup, 41 g (41 g): etwa 159 kcal.

Wie viel Protein hat Frosted Flakes Cereal?

Frosted Flakes Cereal enthält 3,2 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,3 g in Serving, 1.25 cup, 41 g (41 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum untersten Viertel (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Frosted Flakes Cereal?

Frosted Flakes Cereal hat 90,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 38,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Frosted Flakes Cereal?

Frosted Flakes Cereal enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Frosted Flakes Cereal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (202 % DV), Riboflavin (B2) (105 % DV), Niacin (B3) (101 % DV), Vitamin B6 (95 % DV) und Thiamin (B1) (83 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Frosted Flakes Cereal?

100 g enthalten 452 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 4. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.