Wie viele Kalorien hat Fresh Atlantic Salmon, Farm Raised?

100 g Fresh Atlantic Salmon, Farm Raised haben 208 kcal.

Ist Fresh Atlantic Salmon, Farm Raised proteinreich?

Fresh Atlantic Salmon, Farm Raised enthält 20,4 g Protein pro 100 g (41 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 40 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das über dem Median (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fresh Atlantic Salmon, Farm Raised?

Fresh Atlantic Salmon, Farm Raised hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fresh Atlantic Salmon, Farm Raised?

Fresh Atlantic Salmon, Farm Raised enthält 13,4 g Fett pro 100 g, davon 3,1 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fresh Atlantic Salmon, Farm Raised?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (125 % DV), Vitamin B6 (59 % DV), Niacin (B3) (56 % DV), Vitamin D (55 % DV) und Pantothensäure (B5) (40 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fresh Atlantic Salmon, Farm Raised?

100 g enthalten 59 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fresh Atlantic Salmon, Farm Raised

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Costco

Fresh Atlantic Salmon, Farm Raised enthält 208 kcal pro 100 g.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 40 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 13.811 Produkte liegt.

100 g liefern 125 % des Tageswerts für Vitamin B12, 59 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 56 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

208kcal pro 100 g

20,4 gProtein

0 gKohlenhydrate

13,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	208 kcal
Fett gesamt L	13,4 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,1 g	16 %
Cholesterin L	55 mg	18 %
Natrium L	59 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	20,4 g	41 %
Vitamin C L	3,9 mg	4 %
Vitamin D L	11 µg	55 %
Vitamin E L	4 mg	27 %
Vitamin K L	1 µg	0,8 %
Riboflavin (B2) L	0,2 mg	15 %
Niacin (B3) L	9 mg	56 %
Pantothensäure (B5) L	2 mg	40 %
Vitamin B6 L	1 mg	59 %
Folat (B9) L	26 µg	7 %
Vitamin B12 L	3 µg	125 %
Calcium L	9 mg	0,7 %
Eisen L	0,34 mg	2 %
Magnesium L	27 mg	6 %
Phosphor L	240 mg	19 %
Kalium L	363 mg	8 %
Zink L	0,4 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 40 %
Fett 60 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein20,4 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
Fett13,4 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
Gesättigte Fettsäuren3,1 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
Natrium59 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 383 mg)
Protein pro 100 kcal9,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (3)

Einfach ungesättigtes Fett L	4 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	4 g
Omega-3-fettsäuren L	3 g

Produktdetails

Marke: Costco
Barcode: 0210579753522
Kategorie: Fisch und Meeresfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Rosemary and sea salt in oil deli tuna John West	208	24,4 g	1,4 g	12,3 g
Snakehead Fish Sliced Evergreen Food	208	8,8 g	29,6 g	5,6 g
Tuna Treats Port view	208	16 g	16,7 g	8,2 g
Tempura Fish Fillet Tasty Bites	208	10,3 g	19,3 g	10 g
Costco Coho Salmon Olivia	208	20 g	0 g	14,4 g
True North Atlantic Salmon True North	208	20,8 g	0 g	13,6 g
Atlantic Salmon True North Seafood Company	208	20,8 g	0 g	13,6 g
Garlic And Herb Salmon Mowi	208	21,6 g	1,7 g	12,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0210579753522. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.