Wie viele Kalorien hat Four Cheese Pasta?

100 g Four Cheese Pasta haben 370 kcal. Serving, 1 package, 116 g (116 g): etwa 429 kcal.

Ist Four Cheese Pasta proteinreich?

Four Cheese Pasta enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 15,1 g in Serving, 1 package, 116 g (116 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Four Cheese Pasta?

Four Cheese Pasta hat 68,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 5,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Four Cheese Pasta?

Four Cheese Pasta enthält 4,6 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Four Cheese Pasta?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (83 % DV), Niacin (B3) (35 % DV), Riboflavin (B2) (24 % DV), Kalium (16 % DV) und Eisen (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Four Cheese Pasta?

100 g enthalten 1.060 mg Natrium, 46 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 28. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Four Cheese Pasta

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Knorr

Four Cheese Pasta enthält 370 kcal pro 100 g. Serving, 1 package, 116 g (116 g) liefert etwa 429 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 187 kcal pro 100 g über 1.520 Produkte liegt.

100 g liefern 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 35 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 24 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

370kcal pro 100 g

13 gProtein

68,5 gKohlenhydrate

4,6 gFett

429kcal in Serving, 1 package, 116 g (116 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	370 kcal
Fett gesamt L	4,6 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,9 g	9 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	9 mg	3 %
Natrium L	1.060 mg	46 %
Kohlenhydrate gesamt L	68,5 g	25 %
Ballaststoffe L	1,9 g	7 %
Zucker gesamt L	5,6 g
Zugesetzter Zucker L	0,74 g	1 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	0,32 mg	24 %
Niacin (B3) L	5,6 mg	35 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	111 mg	9 %
Eisen L	2,7 mg	15 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	733 mg	16 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 75 %
Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 7,4 g)
Ballaststoffe1,9 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
Zucker5,6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,8 g)
Fett4,6 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 5,1 g)
Gesättigte Fettsäuren1,9 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,7 g)
Natrium1.060 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (2)

Koffein L	0 mg
Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	362 kcal	370 kcal
Protein	12,1 g	13 g
Kohlenhydrate	74,1 g	68,5 g
Fett	2,6 g	4,6 g
Ballaststoffe	2,6 g	1,9 g
Zucker	4,3 g	5,6 g
Natrium	828 mg	1.060 mg

Produktdetails

Marke: Knorr
Barcode: 0041000028380
Portion laut Etikett: 1 package (116 g)
Kategorie: Nudelgerichte
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Enriched macaroni product [semolina and durum flour (wheat), niacin, ferrous sulfate (iron), thiamin mononitrate (vitamin b1), riboflavin (vitamin b2), folic acid], parmesan, romano, blue and cheddar cheeses (pasteurized milk, cheese cultures, salt, enzymes), whey, corn starch, salt, cream cheese (pasteurized milk, cream, cheese cultures, salt, carob bean gum), natural flavor (soy), sodium citrate, potassium chloride, garlic powder, nonfat milk, parsley, disodium guanylate, disodium inosinate, sugar, lactic acid, sodium caseinate, soybean oil.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Knoblauch Milch Zucker Weizenmehl Rahm

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Rotini Pasta & Zesty Italian Seasoning Mix With Real Herbs Hidden Valley	370	10,9 g	73,9 g	0 g
Alfredo pasta and sauce San Remo	371	13,3 g	66,7 g	4,4 g
Cheddar Style Vegan Mac Organics	371	11,3 g	71 g	4,8 g
Market pantry, macaroni & cheese dinner Market Pantry	371	11,4 g	74,3 g	2,1 g
Great value, thick & creamy macaroni & cheese Great Value	371	12,9 g	71,4 g	2,1 g
Organic macaroni & cheese Cadia	371	12,9 g	71,4 g	2,9 g
100% durum wheat semolina pasta Farmhouse	371	14,3 g	68,6 g	4,3 g
Parmesan Fettuccine Farmhouse	371	14,3 g	71,4 g	2,9 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 394745. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0041000028380. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Januar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.