Wie viele Kalorien hat くらし良好小粒納豆?

100 g くらし良好小粒納豆 haben 198 kcal. Serving, 40 g (40 g): etwa 79 kcal.

Ist くらし良好小粒納豆 proteinreich?

くらし良好小粒納豆 enthält 15,8 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,3 g in Serving, 40 g (40 g). Etwa 30 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat くらし良好小粒納豆?

くらし良好小粒納豆 hat 12,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,3 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat くらし良好小粒納豆?

くらし良好小粒納豆 enthält 11 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält くらし良好小粒納豆?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (56 % DV), Vitamin B12 (42 % DV), Magnesium (36 % DV), Zink (27 % DV) und Phosphor (24 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat くらし良好小粒納豆?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. Oktober 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

くらし良好小粒納豆

Q: Wie viele Kalorien hat くらし良好 小粒納豆?

100 g くらし良好 小粒納豆 haben 198 kcal. Serving, 40 g (40 g): etwa 79 kcal.

Q: Ist くらし良好 小粒納豆 proteinreich?

くらし良好 小粒納豆 enthält 15,8 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,3 g in Serving, 40 g (40 g). Etwa 30 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Q: Wie viele Kohlenhydrate hat くらし良好 小粒納豆?

くらし良好 小粒納豆 hat 12,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,3 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Q: Wie viel Fett hat くらし良好 小粒納豆?

くらし良好 小粒納豆 enthält 11 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel あづま食品

くらし良好小粒納豆 enthält 198 kcal pro 100 g. Serving, 40 g (40 g) liefert etwa 79 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Protein und 23 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 56 % des Tageswerts für Kupfer, 42 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 36 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

198kcal pro 100 g

15,8 gProtein

12,3 gKohlenhydrate

11 gFett

79kcal in Serving, 40 g (40 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	198 kcal
Fett gesamt L	11 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,5 g	8 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	12,3 g	4 %
Ballaststoffe L	7,3 g	26 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	15,8 g	32 %
Vitamin E L	1,3 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,25 mg	21 %
Riboflavin (B2) L	0,25 mg	19 %
Vitamin B6 L	0,25 mg	15 %
Folat (B9) L	50 µg	13 %
Vitamin B12 L	1 µg	42 %
Calcium L	150 mg	12 %
Eisen L	3,8 mg	21 %
Magnesium L	150 mg	36 %
Phosphor L	300 mg	24 %
Kalium L	500 mg	11 %
Zink L	3 mg	27 %
Kupfer L	0,5 mg	56 %
Selen L	12,5 µg	23 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 30 %
Kohlenhydrate 23 %
Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein15,8 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe7,3 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Fett11 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (1)

Omega-3-fettsäuren L	2 g

Produktdetails

Marke: あづま食品
Barcode: 4970030922640
Portion laut Etikett: 40 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Riz cantonais U	198	5,5 g	35 g	4,4 g
Poulet Rôti Toque du Chef Lidl	198	24 g	0,5 g	11 g
Poke bowling Leclerc	198	8 g	31 g	4 g
Light sertés virsli New Lifestyle Aldi Wiesbauer	198	13 g	1,1 g	15,7 g
Caramello Salato MaxiDì	198	1,9 g	30 g	7,9 g
Merguez mouton Les Paysannes	198	14,5 g	3 g	14,2 g
La nouvelle agriculture La Nouvelle Agriculture	198	18 g	0 g	14 g
Salchichas frankfurt Alipende	198	13 g	2,8 g	15 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4970030922640. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. Oktober 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.